Лучший фрукт для укрепления сердца
Достаточно съедать всего по одному в день – и сердечные болезни будут обходить стороной. А при уже имеющихся болях в сердце полезно добавлять еще и мед.
Диетологи считают лучшим фруктом для укрепления сердечной мышцы и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний хорошо знакомые всем бананы.
В одном банане содержится до 300 мг калия – при такой концентрации этого минерала банан заслуженно считается лучшим естественным средством для борьбы с повышенным давлением. Кроме того, при регулярном употреблении бананов ощутимо снижается риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда.
Очень полезно съедать банан вместе с медом, при этом меда достаточно всего одной ложки. Такое сочетание продуктов рекомендовано, прежде всего, тем, кто страдает от болей в сердце. А вот при упадке сил, низком тонусе и мышечной слабости к ежедневному банану следует добавить инжир и горстку фиников.
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)