Книги оказались самым лучшим помощником в борьбе с депрессией
Книги оказались самым лучшим помощником в борьбе с депрессией
Чтение книг о самопомощи облегчает симптомы депрессии более эффективно, чем прием антидепрессантов. К этому выводу пришли ученые из Университета Глазго.
В исследовании приняли участие 200 пациентов с диагнозом "депрессия". Половина участников принимала курс антидепрессантов, а вторая группа читала книги из серии "Помоги себе сам" и лечилась с помощью разговоротерапии.
Задача таких книг - научиться самому управлять проблемами с помощью изменения собственного мышления и действий.
Выяснилось, что книги самопомощи помогают пациентам преодолеть депрессию за счет самоуправления. Таким образом, чтение таких книг может быть использовано для лечения депрессии легкой или умеренной формы, а также в составе комплексного лечения.
121 загиблий — втрати громадянського суспільства та медіа за три роки повномасштабного вторгнення: ZMINA презентувала звіт-меморіал
В восстановленном соборе Парижской Богоматери впервые прошли рождественские мессы (видео)
ДБР задержал экс-главу Одесского областного ТЦК (видео)
В центре Николаева столкнулись «Сеат» и «Дачия» – на проспекте большая пробка (видео)
Хозяйка нашла сюрприз на новогодней елке: такое ожидаешь увидеть в последнюю очередь
В Николаеве зажгли «Рождественскую свечу» и провели благотворительный вечер в поддержку защитников (видео)
В Китае начали массовое производство гуманоидных роботов
На перекрестке в Николаеве столкнулись Chery и Daewoo - пострадала пассажирка
Сколько стоят елки в Николаеве