Кардиологи рассказали о самом здоровом типе питания
21.08.2018 в 21:45
Американские кардиологи рассказали о самом здоровом типе питания, подходящем для всех людей. Они порекомендовали употреблять в пищу вместо сливочного масла и иных насыщенных жиров растительное.
В данном случае риск развития сердечно-сосудистой патологии будет снижен на треть, отмечают зарубежные кардиологи. Насыщенными жирами богаты молочная продукция, свиное мясо, пальмовое и кокосовое масло. Всё это важно исключить из меню тем, кто не желает вредить своему сердцу и сосудам.
Альтернативой должны стать растительные жиры или же поли- и мононенасыщенные. Сюда относятся оливковое, ореховое, подсолнечное и льняное масло, рыбий жир.
Поделиться:
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)
Два человека погибли в результате столкновения «Лады» и Mitsubishi под Николаевом (видео)
Началась очередная сессия Николаевского горсовета (трансляция)