Кардиологи рассказали о самом здоровом типе питания
21.08.2018 в 21:45
Американские кардиологи рассказали о самом здоровом типе питания, подходящем для всех людей. Они порекомендовали употреблять в пищу вместо сливочного масла и иных насыщенных жиров растительное.
В данном случае риск развития сердечно-сосудистой патологии будет снижен на треть, отмечают зарубежные кардиологи. Насыщенными жирами богаты молочная продукция, свиное мясо, пальмовое и кокосовое масло. Всё это важно исключить из меню тем, кто не желает вредить своему сердцу и сосудам.
Альтернативой должны стать растительные жиры или же поли- и мононенасыщенные. Сюда относятся оливковое, ореховое, подсолнечное и льняное масло, рыбий жир.
Поделиться:
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)