Кардиолог рассказала, как пережить жару людям со слабым сердцем
Высокая температура воздуха — серьезное испытание для сердца.
Кардиолог и терапевт Александр Сонин назвал способы сохранить здоровье и хорошее самочувствие в жаркую погоду, передает РБК.
«Пожалуйста, носите головные уборы. Они отражают свет, тепло и защищают вашу голову, ваш организм от перегрева <…> старайтесь избегать долгого нахождения на прямом солнечном свете», — заявил Сонин.
Он добавил, что прятаться от солнца необходимо тогда, когда ультрафиолетовый индекс наиболее высокий.
«Если вам приходится находиться под открытым солнцем и это для вас неизбежно, помните, что сейчас много магазинов, общественных пространств, торговых центров, где работают кондиционеры. Вам будет гораздо легче, если вы в течение дня зайдете на сорок минут, час или полтора часа в помещение, где есть кондиционер», — сообщил врач.
Специалист также отметил, что в жару нужно пить как можно больше жидкости, а приоритет стоит отдавать обычной воде.
«Именно вода поддерживает водно-электролитный баланс. В жару мы все сильно потеем, сильно теряем жидкость, и восполнение жидкости — это залог успеха. Избегайте употребления сладких лимонадов и газированных напитков», — заключил Сонин.
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)
В Николаеве начали демонтировать подъезд дома, повреждённый взрывом газа
В центре Николаева мотоциклист сбил пешехода: на проспекте огромная пробка (видео)
В Южном Буге кто-то разлил нефтепродукты — к берегу в Николаеве прибило нефтяную пленку (видео)
Украинцы победили в шоу Нидерланды имеют талант: видео выступления
Опубликованы расшифровки пленок в деле о коррупционной схеме в энергетике: 5 человек уже задержаны
Жительница Одесской области зарезала собственного мужа (видео)
Сумки с пачками долларов и евро: в НАБУ и САП показали, что нашли у фигурантов схемы в энергетике (фото)
Николаев накрыл плотный туман (фото, видео)