Кардиолог рассказал, как снизить давление без лекарств

Если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций.

Об этом сообщила врач-кардиолог Екатерина Савченко.

Как с помощью простых манипуляций можно облегчить состояние здоровья, если поднялось давление.

Савченко рекомендовала в качестве основных методов снижения давления без лекарств: снижение потребление соли, отказ от курения, занятие регулярными физическими нагрузками и поддержание оптимальной массы тела.

Она уточнила, что эти методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или похода к врачу.

«Все эти действия могут помочь облегчить симптомы гипертонии в том случае, если давление повысилось незначительно и не сопровождается серьезными жалобами», – подчеркнула Савченко.

Если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций: открыть окно и проветрить помещение, снять неудобную и тесную одежду и лечь так, чтобы голова была приподнята.