Как правильно употреблять ягоды годжи
Ученые и медики со всего мира никак не могут разгадать секрет удивительных свойств ягод годжи: тонизируют, повышают иммунитет, поднимают потенцию, помогают похудеть.. и это еще далеко не полный перечень полезных свойств! Сегодня мы поговорит о том, как правильно принимать эту удивительную ягоду.
Как правильно употреблять ягоды годжи
Для того, чтобы на себе почувствовать все эти положительные свойства ягод годжи, необходимо пить чай из этих плодов. Горсть ягод необходимо залить 300-400 мл кипятка (80-90 градусов). Затем дать настояться 40 минут.
Бытует мнение, что эффективней всего действует чай, если пить его за 15 минут до еды. А вот тибетские монахи рекомендуют просто употреблять этот волшебный напиток 3-4 раза в течение первой половины дня. Очень важно, чтобы настой приносил удовольствие. Так как вы будете пить его вместо привычного чая или кофе. Сами же китайцы точно знаю, что чаепитие – это целая церемония, в процессе которой думать нужно только о хорошем и светлом.
В день разрешается употреблять до 20 граммов ягод. А значит из них можно готовить не только настои, но и добавлять при желании в кашу или есть просто так. Уже через 2-3 недели вы заметите, как улучшилось самочувствие и притупился аппетит. Специалисты рекомендуют параллельно с применением этих ягод подключить физические нагрузки и правильное питание. Все это принесет двойной результат.
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)