Хочешь быть в форме? - Ешь медленно
31.12.2013 в 23:30
Хочешь быть в форме? - Ешь медленно
Учёные выяснили, что кусая помалу и медленно пережевывая пищу, человек быстрее насыщается и чувствует меньший голод спустя несколько часов после приёма пищи. Группа учёных из Техасского христианского университета исследовала связь между скоростью еды и калориями, усваиваемыми человеком. Они опросили добровольцев об их чувстве голода и сытости до и после еды, а также попросили участников эксперимента указать количество выпитой воды во время трапезы. Исследование показало, что люди, которые ели медленно, в среднем съедали на 88 калорий меньше, чем те, кто быстро поглощал пищу. Кроме того, группа «усердножующих» наедалась быстрее.
Поделиться:
Реклама
Темы:
В Николаеве неожиданно выпал град
В Николаеве у «Тойоты» заклинило руль - заблокировано движение трамваев
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву