Хочешь быть в форме? - Ешь медленно
31.12.2013 в 23:30
3977
Хочешь быть в форме? - Ешь медленно
Учёные выяснили, что кусая помалу и медленно пережевывая пищу, человек быстрее насыщается и чувствует меньший голод спустя несколько часов после приёма пищи.
Группа учёных из Техасского христианского университета исследовала связь между скоростью еды и калориями, усваиваемыми человеком. Они опросили добровольцев об их чувстве голода и сытости до и после еды, а также попросили участников эксперимента указать количество выпитой воды во время трапезы.
Исследование показало, что люди, которые ели медленно, в среднем съедали на 88 калорий меньше, чем те, кто быстро поглощал пищу. Кроме того, группа «усердножующих» наедалась быстрее.
Поделиться:
Появилось видео покушения на Стерненко
«Лупасит, пока не пробивает голову»: подростки до смерти забили палкой привязанную собаку (видео)
Гибель полицейского в Николаевской области: бросивший гранату избивал жену и был вооружен (видео)
Amoureuse de la vie: В Николаеве прошел творческий вечер Марины Васильевой (фото)
В Вознесенске простились с 21-летним полицейским, в которого преступник бросил гранату (видео)
«Рено», мотоцикл и маршрутка столкнулись в Николаеве: пострадал водитель, огромная пробка
«Ниссан» протаранил «Рено» в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
Пробку из-за ДТП в центре Николаева нетерпеливые водители объезжали по ул. Соборной (видео)
Силы обороны на юге разбили артиллерию ВС РФ (видео)