Высокое давление влияет на миллионы людей, многие даже не подозревают, что страдают. Поскольку это состояние является основным фактором риска смертельных заболеваний, необходимо постоянно контролировать показатели АД.
К счастью, некоторые фрукты могут резко снизить кровяное давление, помогая предотвратить заболевание. Киви, например, продемонстрировали снижение как диастолического, так и систолического давления за восемь недель.
По данным Blood Pressure UK, хорошо известные причины высокого кровяного давления включают в себя отсутствие физических упражнений, избыточный вес или употребление в пищу продуктов, содержащих слишком много соли.
В одном рандомизированном исследовании исследователи изучали влияние киви на 118 субъектов с высоким кровяным давлением или гипертонией первой стадии в течение восьми недель. Команда наблюдала значительное снижение как систолического, так и диастолического давления у субъектов, которые ели три киви в день в течение восьми недель.
