Футбол укрепляет здоровье пожилых мужчин
Специалисты из Копенгагенского университета установили: занятия футболом очень полезны для нетренированных мужчин в возрасте от 63 до 75 лет. Они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Исследователи наблюдали за мужчинами в течение года, рассказывает Zee News.
Все добровольцы тренировались в течение 52 недель. Большинство участников по-прежнему играют друг с другом в футбол два раза в неделю (спустя два года после окончания исследования). Анализ показал: после 4 месяцев занятий футболом функциональное состояние сердечно-сосудистой системы мужчин улучшилось на 15%.
Кроме того, интервальная работоспособность добровольцев повысилась на 43%, а функциональные возможности увеличились на 30%. Через год Индекс Массы Тела (ИМТ) участников уменьшился на 3%. К тому же, их организм стал лучше контролировать уровень сахара в крови и справляться со свободными радикалами.
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации