Фруктовый сок повышает кровяное давление
Исследователи из Технологического Университета Суинберна обнаружили: у людей, регулярно пьющих этот популярный напиток на завтрак, центральное артериальное давление (давление в аорте) значительно выше, чем у тех, кто пьет его изредка. Высокое центральное артериальное давление увеличивает риск инфаркта, стенокардии и когнитивных нарушений, передает Sunday Express.
Существует распространенное мнение, что фруктовый сок полезен для здоровья. Видимо, это не совсем так. В соках содержатся не только витамины, но и большое количество сахара. Таким образом, регулярное потребление фруктовых соков может стать причиной чрезмерного потребления сахара и поспособствовать развитию артериальной гипертензии, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.
Предыдущие исследования показали: апельсиновый сок так же вреден, как газировка. В банке колы содержится 139 калорий, а 250 миллилитрах сока - 115, или семь чайных ложек сахара. Тем временем, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потреблять не более шести чайных ложек сахара в день.
Напомним: врачи советуют съедать пять порций овощей и фруктов в день, включая свежие, замороженные, консервированные, сушеные овощи или фрукты, а также соки. Теперь некоторые эксперты считают, что сок не должен входить в этот список. Другие полагают: не обязательно отказываться от сока. Важно не пить слишком много.
На перекрестке в Николаеве столкнулись Chery и Daewoo - пострадала пассажирка
Сколько стоят елки в Николаеве
Николаевец отбирал у людей с инвалидностью соцвыплаты и заставлял попрошайничать на улицах (видео)
Вышел первый трейлер "Супермена"
18-летняя участница "України має талант" ушла из жизни
Военкомы уже пять дней силой удерживают мужчину в здании ТЦК (видео)
В Николаеве полицейские задержали водителя Chevrolet — подозревают, что ехал в наркотическом опьянении
Место на краю земли: куда доезжает Поезд Конца Света
В небе над США заметили НЛО: Трамп призывает сбивать объекты (видео)