Эксперты рассказали о действенной экстремальной «пещерной» диете
Специалисты из Университета Граца (Австрия) рассказали о высокоэффективной диете, способствующей достаточно быстрой потере веса. Следуя ей, можно за 4 недели похудеть на 4 килограмма.
Суть этой диеты состоит в чередовании 36 часов голодания с 12 часами полноценного рациона, когда в пищу можно употреблять абсолютно все, что хочется. Предполагается, что именно таким образом питались и наши далекие предки. Правда тогда это было связано с невозможностью регулярного получения пищи в принципе. Поэтому и получались такие скачки в питании.
Сейчас же ученые решили подробнее исследовать этот вопрос и выяснили, что питание подобным образом способствует существенному снижению потребляемых калорий. По их оценкам, это количество сокращается на треть. Человек, сидящий на такой диете, начинает активно терять подкожный жир. Главным же преимуществом подобного принципа питания является то, что в таком случае нет необходимости отказываться от любимой еды, ведь употреблять ее можно, нужно только немного подождать.
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)