Эксперт посоветовал продукты для защиты от гипертонии
Заметно улучшить показатели кровяного давления, а также защитить сердце и сосуды от опасных хронических заболеваний можно при помощи определенных продуктов питания — говорит Дитрих Гренемейер, профессор кафедры радиологии и микротерапии Виттенского университета. Эксперт перечислил продукты, помогающие справиться с давлением и привести в порядок сердечно-сосудистую систему.
«Людям, которые подвержены гипертонической болезни, следует добавлять в свой рацион продукты, доказавшие свою эффективность в снижении давления. Ничего особенного есть не нужно — все полезные продукты являются довольно распространенными и доступными», — отмечает профессор Гренемейер.
Ученый посоветовал есть чеснок, виноград, а также грецкие орехи. В чесноке, по словам Гренемейера, содержится полезное вещество под названием аллицин, обладающее выраженным гипотензивным эффектом, а также расслабляющее кишечник и положительно воздействующее на пищеварение.
Употребление винограда способно оказывать выраженный расслабляющий эффект, который особенно хорошо проявляется на уровне сосудов. И, наконец, грецкие орехи — если съедать каждый день хотя бы по три ореха, то уже через некоторое время можно заметить, как показатели кровяного давления приходят в норму. Кроме того, грецкие орехи обладают и другими терапевтически ценными эффектами.
В Николаевской области жестоко избили 11-летнюю девочку: ее госпитализировали
Ольга Сумская в Николаеве сыграла в спектакле «Питер Пэн» вместе юными актерами киношколы
На дороге из Николаева в Киев ведется ремонт (видео)
Подожгла грузовик и пыталась устроить теракт: 19-летнюю девушку задержали в Одессе (видео)
Впервые за 50 лет люди снова летят к Луне (трансляция)
На трассе Киев – Одесса ремонт: движение затруднено (видео)
В Николаеве открылся новый бильярдный клуб
Падение обломков «Шахеда» на детей в Николаевской области: очевидцы рассказали подробности
Весеннее настроение: клуб композиторов «Ad Libitum» представил новую концертную программу (фото, видео)