Эффективное очищение сосудов народными средствами
Для хорошего самочувствия мало самого только правильного питания и занятий спортом.
Периодически все органы и системы нуждаются в очистке от шлаков и накопившихся токсинов. То же касается и сосудов. Ведь на их стенках накапливаются холестериновые отложения, которые последствии могут привести к повышению давления, головным болям и к атеросклерозу.
Фитотерапевт Елена Свитко рекомендует заняться очищением сосудов в конце лета-начале сентября, ведь именно в это время есть огромный выбор фруктов и овощей, содержащих необходимые для здоровья сосудов витамин А, С и биофлавоноиды.
Натощак – смузи с киви
В течение двух недель натощак пейте смузи из киви – благодаря своему витаминному составу он препятствует образованию тромбов и улучшает просвет сосудов. Тщательно вымойте крупный киви и перемелите в блендере вместе со столовой ложкой несладкого йогурта ли сметаны. Присутствие жирного кисломолочного продукта обязательно – он улучшает усвоение ягоды организмом.
После еды – черничное варенье
Через час после еды, лучше – в обед, выпейте чашку зеленого или мятного чая без сахара, закусив его столовой ложкой чернично-медового варенья. Измельчите в блендере 5 стаканов черники, добавьте 5 столовых ложек меда и 20 измельченных в порошок таблеток гинкго билоба (либо 20 г перетертых сушеных листьев растения). Такое варенье богато флавоноидами и фитонцидами, которые очищают и укрепляют стенки сосудов. Принимать микс нужно ежедневно в течение 2 месяцев. Хранить — в холодильнике.
Вечером – чай из таволги
Разжижает кровь и способствует очищению сосудов трава таволга. Перед сном (через 3-4 часа после ужина) приготовьте чай: 1 столовую ложку сушеной травы залейте стаканом кипятка и оставьте на три минуты. Вместо сахара подсластите напиток медом донника (именно он является наиболее полезным для сердечнососудистой системы). Пить чай из таволги нужно в течение двух недель.
Трижды в день – чесночная настойка
Ежедневно трижды в день после еды на протяжение 6 недель пейте по 100 г чесночно-лимонной настойки. Пропустите через мясорубку четыре очищенные головки чеснока и четыре лимона. Переложите микс в трехлитровую банку, залейте до краев теплой кипяченой водой и оставьте настояться при комнатной температуре на три дня, помешивая коктейль дважды в день. Затем процедите настойку и отправьте в холодильник.
В Николаеве открылся новый бильярдный клуб
Падение обломков «Шахеда» на детей в Николаевской области: очевидцы рассказали подробности
Весеннее настроение: клуб композиторов «Ad Libitum» представил новую концертную программу (фото, видео)
Автомобильная пробка образовалась из-за очереди в McDonald’s в центре Николаева (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Появился первый тизер сериала о Гарри Поттере (видео)
Искусство превозмогает войну: представители Херсонского театра рассказали о своей работе (фото, видео)
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)