Дженнифер Лопес поделилась секретом "осиной" талии
В своем недавнем интервью изданию Your Fitness, Дженнифер Лопес рассказала о своем «изобретении».
Как оказалось, Лопес разработала особый режим питания и поддерживает мышцы в форме с помощью специального протеинового коктейля, разработанного в соответствии с ее пожеланиями.
«Каждое утро я непременно начинаю с протеинового коктейля моей любимой фирмы, — поделилась Дженнифер. — Вторую порцию выпиваю за ланчем – по желанию. Но главная хитрость — ужин. Поскольку, как хорошо знают все соблюдающие диету, именно под вечер просыпается «волчий аппетит», за ужином я непременно выпиваю еще один стакан протеинового коктейля, и это помогает мне надолго избавиться от чувства голода. К тому же, такой коктейль — отличное питание для мышц!».
Но «режим тонкой талии» Лопес конечно же, не ограничивается только диетическими ухищрениями. Поскольку Дженнифер ведет активную концертную деятельность, а во время выступлений ей приходится много и очень энергично двигаться, Лопес каждый день тренируется в зале. Но, как подчеркнула певица, тут главное — «не переборщить». «После каждой тренировки я обязательно позволяю себе отдохнуть, чтобы восстановить силы. И, разумеется, слежу за тем, чтобы спать не меньше 8 часов день!» — объяснила Дженнифер.
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)
В США испытали ракету, напечатанную на 3D-принтере: разогналася до 9800 км/ч (видео)
Коммунальными раскопками убита дорога в центре Николаева: что говорят в горсовете (видео)
Последний день зимы: в Николаеве вовсю цветут подснежники (фото, видео)
Обесточенный трамвай перекрыл движение по проспекту в Николаеве: образовались пробки (видео)
На Южном Буге пожар – горят заросли камыша (видео)
Шокирующая правда о наркотиках и трагический конец: на сцене николаевского театра показали «Вписку»