Диетологи ставят под сомнение пользу кокосовой воды
Считается, кокосовая вода полезна из-за высокого содержания калия (в ней больше калия, чем в бананах) и природных электролитов, пишет CTV News. Также в воде нет жира, холестерина и снижена калорийность.
Сейчас кокосовая вода - один из самых быстро растущих секторов рынка безалкогольных напитков. Некоторые эксперты считают, что кокосовая вода лучше спасает от обезвоживания, чем обычная. Но большинство людей не тренируются настолько интенсивно и продолжительно, чтобы кокосовая вода была им реально необходима, говорит диетолог Моника Рейнагель.
Простым людям достаточно обычной воды. Известно: для профессиональных спортсменов самый важный элемент - натрий. Как показали независимые исследования, в кокосовой воде его не так уж и много. Поэтому, если тренировка повышенной интенсивности или занимает более часа, то обычные спортивные напитки прекрасно справятся с задачей восстановления баланса натрия, выходящего с потом, чего не скажешь о кокосовой воде.
A New style summer nostalgia: николаевцев порадовали инструментальными композициями
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий
Появились фото и видео последствий вражеского удара по Николаеву
В Николаеве прорвало крупный водовод: значительное количество абонентов останутся без воды (адреса)
Появились новые фото и видео разрушенного «Эпицентра» в Николаеве
В Николаеве временно перекрыли Херсонское шоссе: названа причина. ОБНОВЛЕНО
Киберполиция предупредила об опасной схеме онлайн-мошенников: жительница Николаевщины потеряла 75 тысяч гривен
Появилось видео перестрелки между СБУ и ГУР