Диетологи: Свинина может быть полезной для здоровья
Ученые сообщили, что свинина может нести пользу для здоровья. Этот продукт содержит большое количество минералов и витаминов. В 100 граммах постной свинины содержится свыше трети суточной нормы селена, тиамина, ниацина, а также витамина B6. Вдобавок, она богата железом, B12, цинком, калием и магнием.
Постная либо нежирная свинина включает в себя максимально концентрированное число полезных веществ. При этом жирные куски и переработанная свинина в форме бекона и сосисок значительно менее полезна для здоровья, но в ней много калорий, насыщенных жиров и соли. В филейной зоне, которая является наименее жирной частью свинины, имеется порядка 120 калорий, 1 г насыщенных жиров, а также 0,05 г соли на порцию в 100 г. Для бекона параметры составят 466 калорий, 12 г жиров, а также 1,87 г соли.
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)