Дієтолог назвала ідеальний час для філіжанки кави
Дієтолог назвала ідеальний час для філіжанки кави
Ранкова кава – не найкраща традиція.
Ранкова кава – це погана звичка. Про це всіх любителів напою, що бадьорить, попередила лікар-дієтолог Маргарита Корольова, передає storinka.com.ua .
За її словами, цей напій зранку не дозволяє корисним речовинам, що надходять до організму разом з їжею, засвоюватися. Каву, стверджує фахівець, не слід пити одразу перед їжею або після неї.
В інтерв'ю Корольова підкреслила, що випита з ранку кава може призвести до погіршення процесу засвоєння заліза, кальцію, а також цинку та магнію. "Ці мінерали - основоположні як для жіночого, так і для чоловічого здоров'я", - пояснила вона.
На думку експерта, каву необхідно пити між основними прийомами їжі. Такий підхід дозволить зберегти як корисні властивості самого напою, і мінеральний баланс в організмі. Каву варто використовувати як певний ритуал, стверджує дієтолог: мінімум за півгодини до їди або через годину після.
Танцевали на автомобиле: полиция привлекла к ответственности парней в Николаеве (видео)
Из-за неисправного светофора столкнулись Kia и Fiat в центре Николаева: пострадал ребенок (видео)
8 марта в Николаеве: на цветочных рынках ажиотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернул Mitsubishi в Николаеве: двух человек увезла «скорая» (видео)
Вечерняя атака на Николаев: очевидцы сообщили подробности
Вечерняя атака на Николаев: «шахед» пробил железобетонную стену девятиэтажки (фото, видео)
Чип iPhone 16 и самая низкая цена: Apple представила новый MacBook Neo
В Николаеве прогремел взрыв: над городом сбили «шахед» (видео)
Взрывы в Николаеве: над городом шахеды, работает ПВО (видео)