Дієтолог назвала ідеальний час для філіжанки кави
Дієтолог назвала ідеальний час для філіжанки кави
Ранкова кава – не найкраща традиція.
Ранкова кава – це погана звичка. Про це всіх любителів напою, що бадьорить, попередила лікар-дієтолог Маргарита Корольова, передає storinka.com.ua .
За її словами, цей напій зранку не дозволяє корисним речовинам, що надходять до організму разом з їжею, засвоюватися. Каву, стверджує фахівець, не слід пити одразу перед їжею або після неї.
В інтерв'ю Корольова підкреслила, що випита з ранку кава може призвести до погіршення процесу засвоєння заліза, кальцію, а також цинку та магнію. "Ці мінерали - основоположні як для жіночого, так і для чоловічого здоров'я", - пояснила вона.
На думку експерта, каву необхідно пити між основними прийомами їжі. Такий підхід дозволить зберегти як корисні властивості самого напою, і мінеральний баланс в організмі. Каву варто використовувати як певний ритуал, стверджує дієтолог: мінімум за півгодини до їди або через годину після.
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)