Дієтолог назвала ідеальний час для філіжанки кави
Дієтолог назвала ідеальний час для філіжанки кави
Ранкова кава – не найкраща традиція.
Ранкова кава – це погана звичка. Про це всіх любителів напою, що бадьорить, попередила лікар-дієтолог Маргарита Корольова, передає storinka.com.ua .
За її словами, цей напій зранку не дозволяє корисним речовинам, що надходять до організму разом з їжею, засвоюватися. Каву, стверджує фахівець, не слід пити одразу перед їжею або після неї.
В інтерв'ю Корольова підкреслила, що випита з ранку кава може призвести до погіршення процесу засвоєння заліза, кальцію, а також цинку та магнію. "Ці мінерали - основоположні як для жіночого, так і для чоловічого здоров'я", - пояснила вона.
На думку експерта, каву необхідно пити між основними прийомами їжі. Такий підхід дозволить зберегти як корисні властивості самого напою, і мінеральний баланс в організмі. Каву варто використовувати як певний ритуал, стверджує дієтолог: мінімум за півгодини до їди або через годину після.
Ольга Сумська у Миколаєві зіграла у виставі «Пітер Пен» разом юними акторами кіношколи
На дорозі з Миколаєва до Києва ведеться ремонт (відео)
Підпалила вантажівку та намагалася влаштувати теракт: 19-річну дівчину затримали в Одесі (відео)
Вперше за 50 років люди знову летять до Місяця (трансляція)
На трасі Київ – Одеса ремонт: рух ускладнений (відео)
Скандал довкола фільму Зендеї: батько загиблого школяра засудив сюжет
У Миколаєві відкрився новий більярдний клуб
Падіння уламків «Шахеда» на дітей у Миколаївській області: очевидці розповіли подробиці
Весняний настрій: клуб композиторів Ad Libitum представив нову концертну програму (фото, відео)