Что необходимо знать о геморрое и его профилактике
Что необходимо знать о геморрое и его профилактике? Об этом редко говорят, но данное заболевание волнует многих. Сегодня мы поговорим о том, как уберечь себя от геморроя.
Профилактические мероприятия позволяют избежать возникновения геморроя. И даже если он уже появился, ими можно облегчить течение заболевания.
1. Необходимо бороться с расстройствами стула, придерживаясь диеты.
2. Исключить или значительно ограничить по питанию все острое, жирное, копченое и соленое.
3. Ограничить употребление спиртных напитков.
4. Соблюдать водной гигиены после дефекации.
5. Практиковать физические упражнения, ведь физическая активность является профилактикой гиподинамии. Если работа у вас сидячая, периодически вставайте и разминайтесь - наклоны, приседания, бегом на месте и т.д.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)