Что могут рассказать о здоровье ваши руки

Наши руки могут рассказать нам многое о том, что происходит с нашим здоровьем.

Различные ощущения на наших ладонях и в наших пальцах могут быть индикаторами проблем в других частях тела и являются предупреждениями, которые не следует игнорировать. Следующие симптомы могут быть вызваны специфическими болезнями или несбалансированным питанием, пишет healthinfo.

1. Дефицит витаминов

Если вы ощущаете покалывание в руках и пальцах, это может означать, что вы не получаете достаточного количества некоторых витаминов. При запущенной недостаточности витамина B1 развивается болезнь бери-бери, симптомами которой являются покалывание в руках и пальцах, а также тошнота, дискомфорт в животе и раздражительность. Ещё покалывание в пальцах может быть признаком дефицита витаминов B6, B12 или витамина E. Единственный способ сказать, действительно ли вы страдаете от дефицита витаминов, – это сдать анализ крови. Если вам не хватает витаминов, ваш врач может назначить соответствующие витаминные комплексы.

2. Проблемы с микроциркуляцией крови

Онемение в кончиках пальцев может быть результатом ущемленного нерва. Кроме того, если у вас часто мерзнут конечности и вы часто испытываете онемение, это признак нарушенной микроциркуляции крови.

3. Диабет

Покалывание, которое часто начинается в ногах и подбегает к рукам, может быть признаком диабета. Причина – слабая циркуляция, которая может вызвать повреждение нервных окончаний.

4. Напряжение

Если вы недавно поднимали тяжелые предметы или часто держите запястье в неудобном положении, это может привести к покалыванию в пальцах. Дело в том, что на чувствительные нервы, расположенные вблизи поверхности кожи, оказывается огромное давление. Обязательно отдохните. Также важно высыпаться и снизить уровень стресса.

5. Проблемы с позвоночником

Повреждение позвоночника может вызвать проблемы с нервными путями, приводящими к появлению симптомов, которые отражаются и на руках. Среди них — онемение, покалывание и нарушенный приток крови. Если у вас нет к этому противопоказаний, займитесь плаванием или йогой – эти виды физической активности наименее травматичны.

6. Синдром запястного канала

Многие люди чувствуют покалывание в руках, стоит им прилечь и расслабиться. Часто этому симптому сопутствует онемение и боль. Это может означать, что определенные нервы в руке повреждены и нуждаются в надлежащей медицинской помощи. Если у вас есть эти симптомы, вы должны обратиться к врачу как можно скорее, чтобы избежать серьезного ущерба вашему здоровью.

7. Болезнь Бюргера

Если ваши пальцы онемели и выглядят белыми или даже синими, это может быть признаком болезни Бюргера, или облитерирующего тромбангиита. Это состояние приводит к увеличению воспаления мелких и средних кровеносных сосудов. Чаще всего это результат курения, а в крайних случаях может потребоваться даже ампутация конечностей, если пострадавший не сможет вовремя бросить курить.



Как видите, наши руки могут предупреждать нас о ранних симптомах различных заболеваний, поэтому так важно обращать внимание на сигналы, которые они нам посылают. Если вы заметили какой-либо из них, обратитесь к врачу.