6 приемов для идеального сна, которыми пользуются мировые спортсмены
21.05.2017 в 06:02
Всемирно известные спортсмены во многом обязаны своими успехами тренерам, причем не только спортивным, но и тренерам по сну. Самым известным представителем этой профессии является знаменитый Ник Литтлхэйлс (Nick Littlehales), который работал с лучшими клубами Английской футбольной премьер-лиги, с баскетболистами НБА и известными теннисистами.
Делимся с вами 6 обязательными условиями для крепкого сна из книги Литтлхэйлса «Sleep». Несмотря на то что у каждого человека собственные биологические часы, прислушаться к общим правилам все же стоит.
© Depositphotos
И приятных вам снов!
Источник: adme
Поделиться:
Реклама
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)