Як підвищити тиск: 4 ефективні способи

Нормальний артеріальний тиск знаходиться у межах від 90/60 до 120/80 мм ртутного стовпа. Якщо показники тиску менші за 90/60, тиск вважається зниженим. Цей стан називають гіпотонією.

 

Основні симптоми низького тиску

1. запаморочення, втрата свідомості, слабкість, зниження пам'яті, уваги, працездатності,
2. головний біль (у скронях, в області чола),
3. тахікардія (прискорений пульс),
4. болі в області серця (триває більше 30 хвилин),
5. нудота, блювання, метеоризм, запори,
6. Сонливість (навіть у денний час)
7. пітливість долонь та стоп, порушення терморегуляції - зниження температури до 35,8 - 36 С, іноді може виникати відчуття неповного вдиху або задишка при фізичному навантаженні.

Причини постійно зниженого тиску

Захворювання є проблемою підлітків та молодих жінок, але іноді торкається і людей старшого віку, на тлі атеросклеротичних змін. Головна причина гіпотонії - дистонія нейроциркуляторного типу, представлена у формі неврозу головного мозку, викликаного систематичними стресовими станами: при конфліктах у сім'ї, між близькими, психологічно тяжкою роботою.

Інші причини підвищеного тиску:

• Гостра форма гіпотонії може провокуватися анафілактичним шоком (як реакція на деякі медичні препарати),
• виразка шлунку,
• кардіоміопатія,
• пухлини,
• інфекційні захворювання,
• серцева недостатність,
• діабетична нейропатія.

Причини різкого зниження тиску

Причиною різкого зниження тиску може бути гостра серцева недостатність, сильна кровотеча, інфекційний процес, токсичний синдром, сильна лихоманка, зневоднення, передозування деяких лікарських засобів.

Як підвищити тиски самотужки

Лікарські препарати для підвищення тиску може призначати лише лікар. Однак полегшити стан людини, якій різко стало погано, можна і без медпрепаратів. 

Топ-4 дієвих способів підвищити тиск 

Гіпотонікам притаманне почуття тривоги та страху, також у них може з'являтися безпричинна дратівливість та напади депресії. Люди з низьким тиском особливо чутливі до яскравого світла та гучних звуків. Розповідаємо, що можна зробити, щоб підвищити тиск:

кава

Для підвищення тиску можна випити чашку міцної кави. Кофеїн має виражену судинозвужувальну дію. Завдяки цьому він підвищує тиск і має тонізуючий ефект. Також нормалізувати тиск допоможе гранатовий сік, чорний чай та чорний шоколад. 

Масаж

Масаж при гіпотонії допоможе підвищити артеріальний тиск, зменшити головний біль та нормалізацію роботи судин. Також він запобігає можливим гіпотонічним кризам і сприяє поліпшенню психоемоційного стану хворих на гіпотонію. Протипоказанням до процедури можуть бути загальні свідчення чи гіпотонічний криз.

Масаж активізує процес кровообігу, позитивно впливає на всі системи організму, прискорює метаболізм і тонізує судини, покращує настрій, знімає спазми, позбавляє головного і суглобового болю, нормалізує сон.

Вибирайте лише професіоналів із медичною освітою. Неправильна техніка масажу може завдати істотної шкоди здоров'ю.

Контрастний душ

Контрастний душ тренує судини і, таким чином, допомагає трохи підвищити тиск. Але уникайте різких перепадів температури. Не приймайте тривалі гарячі ванни. 

Медпрепарати 

Для підвищення тиску застосовуються рослинні та синтетичні препарати, які мають тонізуючий та судинозвужувальний ефект. У деяких випадках можуть застосовуватися серйозніші препарати. Лікування призначає лише лікар. 

Кофеїн

Цей препарат випускають у таблетках та розчинах для введення підшкірно. Належить до групи природних стимуляторів нервової системи, основна діюча речовина – кофеїн. Має психостимулюючу та аналептичну дію, підвищує тонус судин, сприяючи посиленню кровообігу та підвищенню тиску.

Показаний при помірній артеріальній гіпотонії, загальній втомі, зниженні працездатності, судинному головному болю, сонливості. Перед вживанням обов'язково ознайомтеся з інструкцією. 

Дьоготь 

Ліки випускають у формі таблеток та крапель для прийому внутрішньо, відпускається за рецептом лікаря. Основна діюча речовина – мідодрін, відноситься до групи адреноміметиків, препаратів, що тонізують судини.

Показаний при гіпотонічній хворобі та ортостатичній гіпотензії (при різких підйомах з горизонтального положення), реакціях на зовнішні фактори та погоду. Помірно звужує судини, підвищує їх тонус, що сприяє підвищенню тиску та усунення застою крові у венах. Обов'язково ознайомтеся з інструкцією. 

Від Ecdis 

Препарат рослинного походження, випускається у формі таблеток та пакетиків з порошком. Основна діюча речовина – рослинний екстракт із кореневищ левзеї сафлороподібної. Має слабкий анаболічний ефект, підвищує синтез білка, тонус судин, загальний метаболізм.

Показання для застосування – гіпотонія, загальна астенія, підготовка до змагань, поліпшення працездатності при гіпотонії, метеозалежності. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією.