Що може допомогти під час магнітних бурь: поради лікаря
Мелатонін допомагає при головному болі та безсонні
Магнітні бурі є частою причиною дискомфорту для людей із проблемами серцево-судинної системи та схильністю до головного болю. Останні наукові дослідження показали, що сонячні магнітні бурі негативно впливають на синтез мелатоніну в організмі, впливаючи на самопочуття.
Мелатонін – це гормоноподібна речовина, яка бере участь у регуляції циклу сну і виробляється в залозі, яка називається епіфізом або шишкоподібним тілом. Шишкоподібна залоза краще працює у молодості, після 40 років кількість мелатоніну починає зменшуватися. Це підвищує чутливість організму до сонячних бур.
За словами Цюрака, мелатонін допомагає при безсонні, головному болі або коливанні тиску. Перш ніж приймати його, слід порадитися з лікарем. Адже мелатонін заборонений, якщо у вас епілепсія, цукровий діабет або онкологічні захворювання.
Нагадаємо, метеозалежним людям лікарі радять пити більше води, обмежити споживання алкоголю та солі, уникати стресів та нервових перенапруг під час сонячних бур. Крім того, важливо висипатися та уникати стресу для організму, щоб полегшити симптоми.
Музика від серця та для душі: Еліна Образцова зіграла авторський концерт (фото, відео)
«Світло всередині нас»: Хореографічний колектив «Карамель» показав ювілейну програму (фото, видео)
Вийшов офіційний тизер документального фільму "Кузьма: Страшно веселий"
З'явилися фото та відео з місця обстрілу Миколаєва
У Миколаєві водій «Міцубісі» проїхав на «червоний» біля школи (відео)
Масові заворушення у Парижі після перемоги ПСЖ у Лізі чемпіонів: затримано понад 300 осіб (відео)
Ведмедиця зупинила киянина, який йшов до Румунії: прикордонники знімали його з дерева (відео)
В Одесі пенсіонери виграли мільйон у лотерею
Художниці показали, як щотижня на пленерах малюють Миколаїв (відео)