Що буде з організмом, якщо повністю відмовитись від яєць – відповідь медиків
Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо повністю відмовитись від вживання курячих яєць. Лікарі з'ясували, які зміни можуть відбутися у разі виключення цього продукту з раціону.
При відмові від яєць ви зменшите кількість споживаних калорій. При цьому у вас з'явиться більше відчуття голоду, так як яйця завдяки вмісту білка викликає відчуття ситості.
На думку експертів, ви можете втратити деякі важливі поживні речовини, які є у яєчних жовтках. Так, у яйцях багато вітамінів А, D, E та K, а також жирних кислот Омега-3, корисних для серця.
Також фахівці попереджають, що якщо виключити джерело білка, яким є яйця, це погано вплине на ефективність тренувань. Яйця зокрема містять амінокислоту лейцин, яка відіграє велику роль у синтезі м'язової маси. А ось на рівень холестерину відмова від яєць не вплине.
Свято любові та дому: у Миколаєві подякували родинам, що подарували дітям шанс на щастя (фото, відео)
Могили в метр завглибшки: поховання на старі труни та кістки викликали хвилю обурення у Миколаєві (відео)
Musica animae et vitae: Дмитро Смирнов виступив із концертом (фото, відео)
Зимова казка: як виглядають прикордонні райони Львівщини (відео)
У Таїланді “мертва” жінка почала стукати по труні перед кремацією (відео)
Атака дронів на Харків: четверо загиблих та 13 поранених, у місті — руйнування та пожежі (відео)
Зупинили авто за порушення: миколаївський поліцейський незвичайно зробив пропозицію своїй дівчині (відео)
Майстер-клас з обрізання дерев провели комунальникам у Миколаєві
Президента Сербії Вучича звинувачують у «сафарі на людей» (відео)