Пити чи не пити: 7 маловідомих фактів про користь теплої води

Всім відомо, що вода необхідна людині для виживання. Організм може просто відмовитися працювати, якщо йому буде недостатньо рідини. Тепла вода володіє неймовірною користю для здоров’я. Що саме зміниться у зв’язку з її прийомом, розповімо в нашому матеріалі.

Поліпшення обміну речовин

Метаболізм стане набагато краще, якщо пити теплу воду. Вона потрібна для підтримки здорового обміну речовин. А це благотворно позначиться на роботі багатьох систем організму. Бажано щоранку починати зі склянки теплої води, щоб запустити кишечник і інші органи. Це буде краще пробудження.

Користь теплої води полягає також в участі в травному процесі. Питво такої рідини стимулює цей процес, в тому числі дозволяє позбутися від запорів. Калові маси будуть відходити набагато легше і безболісніше, якщо замінити склянку холодної води на гарячу.

Позбавлення від застуди

За допомогою теплої води можна прекрасно позбутися від застуди, кашлю і болю в горлі. Вона розчинить мокротиння, допоможе вивести її з дихальних шляхів і полегшить біль в горлі. Крім того, теплою водою можна промивати ніс, щоб позбутися від нежиті.

Менструальні болі

Багато жінок мучаться від болю під час місячних. А тепла вода дозволить полегшити судоми. Вона надає заспокійливу дію на м’язи живота, що позбавить від спазмів.

Детоксикація

Тепла вода стане відмінним засобом для боротьби з процесом детоксикації. Температура тіла в такому випадку починає рости, а це призводить до виділення поту. Завдяки теплій воді з організму виводяться всі токсини, організм очищається. Найбільш ефективно пити теплу воду з лимоном в таких цілях.

Уповільнення старіння

Пити теплу воду корисно і для того, щоб уповільнити процес старіння. Вода допомагає відновлювати клітини шкіри, поліпшити еластичність, пружність. Як підсумок — шкіра за рахунок теплої води стає більш гладкою, свіжою і красивою. До того ж ця рідина може очистити пори тіла і усунути деякі причини інфекцій, що викликають акне.

Краса волосся

Завдяки теплій воді можна знайти красу волосся — вони стануть більш м’якими, слухняними. Справа в тому, що вода активізує нервові закінчення в коренях волосся, що дуже корисно для їх життя і зростання, а також збереження здоров’я. До того ж волосся стане рости набагато швидше, якщо їх мити більш теплою водою.

Кровообіг

Кровообіг стане набагато краще, якщо пити теплу воду. А це вкрай важливо для здоров’я і правильної роботи м’язів і нервів. Також тепла вода може поліпшити роботу нервової системи, руйнуючи жирові відкладення навколо неї.