Психотерапевт пояснив, чому шкідливо пригнічувати негативні емоції
Психотерапевт пояснив, чому шкідливо пригнічувати негативні емоції
Постійно залишатися у спокійному емоційному стані у світі дуже складно. У появі негативних емоцій у певних ситуаціях немає нічого незвичайного. Важливо поводитися так, щоб ці емоції не зашкодили людині, розповів психотерапевт доктор психологічних наук.
Як зазначив експерт, люди, які пригнічують негативні емоції, схильні до самоушкодження та агресивної поведінки. У такий спосіб людина переносить на оточуючих власні “невідреаговані” почуття.
Виплескуючи негатив на інших людей, можна відчути тимчасове полегшення, проте воно дається високою ціною, завдаючи шкоди самопочуттю близьких людей, попередив лікар.
Психотерапевт також розповів, що придушення негативних емоцій може призвести до депресії та формування болючих залежностей, зокрема від алкоголю.
Крім того, емоційне тло здатне вплинути на фізичне самопочуття. Пригнічені негативні емоції, за словами лікаря, можуть посилити прояви деяких захворювань, наприклад, гіпертонії.
A New style summer nostalgia: миколаївців порадували інструментальними композиціями
У Миколаєві після удару дрону на підприємстві виникла пожежа (відео)
Ранкова атака по Миколаєву із масштабною пожежею: з'явилися фото та відео наслідків
З'явилися фото та відео наслідків ворожого удару по Миколаєву
У Миколаєві прорвало великий водовід: значна кількість абонентів залишиться без води (адреси)
З'явилися нові фото та відео зруйнованого «Епіцентру» у Миколаєві
У Миколаєві тимчасово перекрили Херсонське шосе: названо причину. ОНОВЛЕНО
В Офісі генпрокурора діяла злочинна організація: НАБУ та САП повідомили подробиці
Глава НБУ та Віктор Ющенко знялися у кліпі про гривню