Психотерапевт пояснив, чому шкідливо пригнічувати негативні емоції
Психотерапевт пояснив, чому шкідливо пригнічувати негативні емоції
Постійно залишатися у спокійному емоційному стані у світі дуже складно. У появі негативних емоцій у певних ситуаціях немає нічого незвичайного. Важливо поводитися так, щоб ці емоції не зашкодили людині, розповів психотерапевт доктор психологічних наук.
Як зазначив експерт, люди, які пригнічують негативні емоції, схильні до самоушкодження та агресивної поведінки. У такий спосіб людина переносить на оточуючих власні “невідреаговані” почуття.
Виплескуючи негатив на інших людей, можна відчути тимчасове полегшення, проте воно дається високою ціною, завдаючи шкоди самопочуттю близьких людей, попередив лікар.
Психотерапевт також розповів, що придушення негативних емоцій може призвести до депресії та формування болючих залежностей, зокрема від алкоголю.
Крім того, емоційне тло здатне вплинути на фізичне самопочуття. Пригнічені негативні емоції, за словами лікаря, можуть посилити прояви деяких захворювань, наприклад, гіпертонії.
На монументі «Батьківщина-мати» у Києві запустили арт-інсталяцію (відео)
НАБУ опублікувало запис учасників корупційної справи: на відео звучить фраза про «чотири мішки»
У Києві жінка викинула собаку з балкона четвертого поверху (відео)
У Миколаєві «Фольксваген» виїхав на зустрічну і врізався в «Кіа»: двоє постраждалих, величезний затор
З'явилося відео моменту ДТП за участю Kia та Volkswagen: водій у лікарні
У Миколаєві знову горить зелена зона «Дубки» (фото, відео)
Польща провела найбільший у своїй історії військовий парад (фото, відео)
Екс-депутат показав, як у Миколаєві «бусифікували» чоловіка (відео)
Начальника Миколаївського обласного ТЦК відправили до СІЗО: може вийти під заставу в 4,6 млн грн (відео)