Психотерапевт пояснив, чому шкідливо пригнічувати негативні емоції
Психотерапевт пояснив, чому шкідливо пригнічувати негативні емоції
Постійно залишатися у спокійному емоційному стані у світі дуже складно. У появі негативних емоцій у певних ситуаціях немає нічого незвичайного. Важливо поводитися так, щоб ці емоції не зашкодили людині, розповів психотерапевт доктор психологічних наук.
Як зазначив експерт, люди, які пригнічують негативні емоції, схильні до самоушкодження та агресивної поведінки. У такий спосіб людина переносить на оточуючих власні “невідреаговані” почуття.
Виплескуючи негатив на інших людей, можна відчути тимчасове полегшення, проте воно дається високою ціною, завдаючи шкоди самопочуттю близьких людей, попередив лікар.
Психотерапевт також розповів, що придушення негативних емоцій може призвести до депресії та формування болючих залежностей, зокрема від алкоголю.
Крім того, емоційне тло здатне вплинути на фізичне самопочуття. Пригнічені негативні емоції, за словами лікаря, можуть посилити прояви деяких захворювань, наприклад, гіпертонії.
У Південному Бузі «зацвіла» вода – і це не водорості (фото, відео)
У Миколаєві з листопада кількість хлору у водопровідній воді збільшать утричі - городян просять бути обережнішими
У Миколаєві депутати зібралися на сесію міськради (відео)
Потрійна ДТП у центрі Миколаєва: постраждала водійка, утворився затор
У Миколаєві встановили меморіальну дошку поліцейському Євгену Голоті, який загинув на Донбасі
Число постраждалих у Києві зросло: що відомо про наслідки атак
Момент удару дрону потрапив на відео у Миколаєві
Новітня драматургія як художній універсум сучасності: у Миколаєві відбулася зустріч із драматургом Олександром Вітром
Під час тривоги миколаївці не змогли потрапити до укриття: приміщення виявилося затопленим