Нутриціолог назвала 10 продуктів із великим вмістом солі
26.06.2025 в 22:43
Приблизно 90% дорослого населення вживає сіль більше рекомендованої дози. Надлишок цієї речовини призводить до затримування рідини в організмі, що призводить до появи прихованих набряків. Це негативно впливає на роботу внутрішніх органів.
Сіль є одним із компонентів деяких продуктів. Також її додають при виробництві упакованої їжі, випічки, десертів та напівфабрикатів. Експерт ЮНІСЕФ з питань харчування, нутриціолог Анастасія Голобородько назвала 10 продуктів із великим вмістом солі.
Перелік продуктів:
- булочки, хліб та хлібці;
- солодка випічка, торти, печиво та тістечка;
- солоні перекушування в упаковках: попкорн, арахіс, соломка, крекери;
- риба, ковбаси, в'ялене та копчене м'ясо, сосиски;
- піци, бургери;
- заготовлені овочі: мариновані, солоні, квашені огірки, помідори, оливки;
- сири, крем-сири, плавлені сири;
- заготовлене м'ясо-паштети, тушонка, заготовлена риба – солона оселедець, скумбрія;
- консервація, включаючи солодку;
- упаковані продукти, готові сніданки: пластівці, мюслі, соєвий соус, кисло-солодкий соус.
Поділитися:
Супертайфун на Філіпінах: евакуйовано майже мільйон людей (відео)
На концерті Артема Півоварова в Києві зникло світло: гімн України співали вже при аварійному освітленні
«Двоє на гойдалках»: у Миколаївському театрі розповіли про майбутню прем'єру (фото)
У Дніпрі п'яний водій влаштував три аварії за вечір (відео)
У Миколаєві підліток розбив монітор у укритті (відео)
«Амазонки»: миколаївцям показали ексцентричну комедію (фото, відео)
Втеча у прямому ефірі: мешканець Миколаївської області намагався втекти в Румунію, але його викрили завдяки дрону (відео)
Chevrolet збив жінку із собакою на переході у Миколаєві (фото)
Обстріл Миколаєва: очевидці розповіли подробиці (відео)