Нутриціолог назвала 10 продуктів із великим вмістом солі
26.06.2025 в 22:43
Приблизно 90% дорослого населення вживає сіль більше рекомендованої дози. Надлишок цієї речовини призводить до затримування рідини в організмі, що призводить до появи прихованих набряків. Це негативно впливає на роботу внутрішніх органів.
Сіль є одним із компонентів деяких продуктів. Також її додають при виробництві упакованої їжі, випічки, десертів та напівфабрикатів. Експерт ЮНІСЕФ з питань харчування, нутриціолог Анастасія Голобородько назвала 10 продуктів із великим вмістом солі.
Перелік продуктів:
- булочки, хліб та хлібці;
- солодка випічка, торти, печиво та тістечка;
- солоні перекушування в упаковках: попкорн, арахіс, соломка, крекери;
- риба, ковбаси, в'ялене та копчене м'ясо, сосиски;
- піци, бургери;
- заготовлені овочі: мариновані, солоні, квашені огірки, помідори, оливки;
- сири, крем-сири, плавлені сири;
- заготовлене м'ясо-паштети, тушонка, заготовлена риба – солона оселедець, скумбрія;
- консервація, включаючи солодку;
- упаковані продукти, готові сніданки: пластівці, мюслі, соєвий соус, кисло-солодкий соус.
Поділитися:
Фура та вантажівка «Нової пошти» зіткнулися в центрі Миколаєва: дорога залита паливом, величезні пробки
Під Миколаєвом люди простояли 6 годин під сонцем - водія маршрутки відвезли до ТЦК
У Києві затримали громадянина Вірменії, якого Інтерпол шукав із 2005 року
Співробітники «Миколаївелектротрансу», які загинули в страшній ДТП, їхали на відпочинок на Тилігульський лиман
У День Національної поліції у Миколаєві вшанували пам'ять правоохоронців, які загинули під час виконання службового обов'язку
Тіла людей розкидані на дорозі: поліція опублікувала відео з місця страшної ДТП під Миколаєвом
В академії Міноборони затримали «крота», який передавав секретні розробки ворогові - СБУ
У Миколаєві 20-річний хлопець задушив дівчину: тіло сховав у очереті
П'яний чилієць розстріляв колумбійців у Миколаєві: подробиці подвійного вбивства в автомобілі (відео)