Нутриціолог назвала 10 продуктів із великим вмістом солі
Вчора о 22:43
Приблизно 90% дорослого населення вживає сіль більше рекомендованої дози. Надлишок цієї речовини призводить до затримування рідини в організмі, що призводить до появи прихованих набряків. Це негативно впливає на роботу внутрішніх органів.
Сіль є одним із компонентів деяких продуктів. Також її додають при виробництві упакованої їжі, випічки, десертів та напівфабрикатів. Експерт ЮНІСЕФ з питань харчування, нутриціолог Анастасія Голобородько назвала 10 продуктів із великим вмістом солі.
Перелік продуктів:
- булочки, хліб та хлібці;
- солодка випічка, торти, печиво та тістечка;
- солоні перекушування в упаковках: попкорн, арахіс, соломка, крекери;
- риба, ковбаси, в'ялене та копчене м'ясо, сосиски;
- піци, бургери;
- заготовлені овочі: мариновані, солоні, квашені огірки, помідори, оливки;
- сири, крем-сири, плавлені сири;
- заготовлене м'ясо-паштети, тушонка, заготовлена риба – солона оселедець, скумбрія;
- консервація, включаючи солодку;
- упаковані продукти, готові сніданки: пластівці, мюслі, соєвий соус, кисло-солодкий соус.
Поділитися:
ДНК, дактилоскопія та каталог: як на Миколаївщині встановлюють загиблих захисників
«Рено» та «БМВ» зіткнулися у центрі Миколаєва: на проспекті пробка (відео)
Чорний стовп диму спостерігають мешканці Намиву: пожежа в районі міського сміттєзвалища Миколаєва (відео)
У центрі Миколаєва обрушилася будівля колишнього заводу «Дормашина» (відео)
У центрі Миколаєва відкрилося нове кафе – і одразу стало популярним
РФ пошкодила Головну астрономічну обсерваторію України (відео)
Україна отримала перший літак РЕБ, який здатний глушити «Шахеди» (відео)
Іранські ядерні об'єкти стерті з лиця Землі, - Трамп
У Миколаєві величезний стовп диму: горить звалище