Названий найкращий овоч для лікування застуди та нежиті

Швидко вилікувати застуду і нежить допоможе морква

Застуда та респіраторні інфекції, зокрема – риновірусна, проходять швидше, якщо  підтримати імунну систему … морквою. Цей овоч здатний як скоротити тривалість хвороби, так і полегшити стан при нежиті, передає   ТОнеТО .

Чому при нежиті допомагає морква?

Дослідники вирішили використовувати моркву як  харчову добавку , і її екстракт – для промивання носа у людей, які захворіли на риновірусну інфекцію. Оскільки для лікування респіраторних хвороб, що вражають слизову оболонку носа, часто використовують екстракти рослин з полісахаридами.

При додаванні моркви до раціону, хворі на застуду і нежить швидше йшли на поправку 

 Морква багата на полісахарид рамногалактуронаном-I, ця речовина має імуномодулюючу дію. Медики зазначили, що при  промиванні носа екстрактом  моркви знизилося вірусне навантаження, тобто кількість штамів вірусу в організмі поменшала.

 А ще при  додаванні моркви до раціону , інфіковані люди швидше пішли на поправку. Тобто їхній імунітет швидше справлявся з інфекцією, а симптоми гострого нежитю стали слабшими.

Як їсти моркву з користю?

Морква - один з основних овочів, багатих на провітамін А (В-каротином). А для засвоєння цього елемента, який сам по собі засвоюється погано,  потрібні жири .

Тому  морква краще їсти  з сиром, сметаною, заправляти салати з морквою лляною або оливковою олією. Або запити морквяним соком сир, сирну запіканку чи іншу страву з жирами.