Названо продукти, які шкодять при грипі та застуді
Названо продукти, які шкодять при грипі та застуді
Правильний підбір продуктів харчування відіграє важливу роль у відновленні після застуди. Деякі страви здатні зміцнити імунітет, оскільки містять безліч вітамінів і мінералів. Але є і продукти, вживання яких під час і після простудного захворювання може завдати організму шкоди.
Цукерки та інші солодощі визнані одними з найбільш шкідливих при грипі та застуді. Що міститься в них рафінований цукор послаблює дію лейкоцитів, що сприяє зниженню імунітету і уповільнює процес одужання.
Також під час хвороби не рекомендується вживати і молочні продукти – сир і незбиране молоко. Вони стимулюють вироблення слизу і згущують її, тому в організмі довше затримуються алергени.
Інший шкідливий продукт – картопляні чіпси. Як і все хрустке, вони викликають роздратування горла, що уповільнює процес його відновлення. Крім того сіль, що міститься в чіпсах викликає зневоднення і погіршує стан пацієнта.
Фруктові соки можуть бути корисні, але тільки в тому випадку, якщо вони не містять великої кількості цукру. Під час простудних захворювань краще віддати перевагу свіжовичавленому соку з високим вмістом вітаміну С.
У Миколаєві берег річки перетворився на справжнє болото - такого не пам'ятають навіть досвідчені рибалки
На в'їзді до Миколаєва масштабна пожежа: над містом величезний стовп чорного диму (відео)
Атака на термінал «Нової пошти» у Миколаєві: з'явилися фото та відео ушкоджень
Удар по терміналу Нової пошти у Миколаєві: з'явилося відео з місця атаки
З'явилися фото та відео наслідків нічної атаки на Миколаїв. ОНОВЛЕНО
У центрі Миколаєва безперервно гуде сигнал тривоги – знову збій у системі оповіщення
У центрі Миколаєва співробітники НАБУ зупинили автомобіль та проводять обшук (фото, відео)
У Південному Бузі «зацвіла» вода – і це не водорості (фото, відео)
У Миколаєві з листопада кількість хлору у водопровідній воді збільшать утричі - городян просять бути обережнішими