Названо продукти, які шкодять при грипі та застуді
Названо продукти, які шкодять при грипі та застуді
Правильний підбір продуктів харчування відіграє важливу роль у відновленні після застуди. Деякі страви здатні зміцнити імунітет, оскільки містять безліч вітамінів і мінералів. Але є і продукти, вживання яких під час і після простудного захворювання може завдати організму шкоди.
Цукерки та інші солодощі визнані одними з найбільш шкідливих при грипі та застуді. Що міститься в них рафінований цукор послаблює дію лейкоцитів, що сприяє зниженню імунітету і уповільнює процес одужання.
Також під час хвороби не рекомендується вживати і молочні продукти – сир і незбиране молоко. Вони стимулюють вироблення слизу і згущують її, тому в організмі довше затримуються алергени.
Інший шкідливий продукт – картопляні чіпси. Як і все хрустке, вони викликають роздратування горла, що уповільнює процес його відновлення. Крім того сіль, що міститься в чіпсах викликає зневоднення і погіршує стан пацієнта.
Фруктові соки можуть бути корисні, але тільки в тому випадку, якщо вони не містять великої кількості цукру. Під час простудних захворювань краще віддати перевагу свіжовичавленому соку з високим вмістом вітаміну С.
У західних областях України випав сніг (відео)
Вантажівка і BMW, що зіткнулися, перекрили рух по головній міській магістралі Миколаєва (відео)
Після обстрілу у Миколаєві загинула ціла родина (фото, відео)
На місці влучення дрону у житловий будинок в Миколаєві тривають НАВР (відео)
У Миколаєві через порив мереж на перехресті утворилася яма (відео)
У Миколаєві відкрили проїзд на важливому перехресті (відео)
«Золоте покоління»: заступник голови ВР Корнієнко про запити на зниження мобілізаційного віку
У Миколаєві перекопали автовокзал – величезні ями обгородили парою парканів (відео)
У покинутому маєтку виявили розкішне американське авто