Найгірший ворог під час схуднення: що додає зайвої ваги
Якщо ви стежите за своєю вагою варто утриматися від вживання майонезу. Він містить багато жирів та калорій.
Таку пораду дала дієтологиня Альбіна Коміссарова на своїй сторінці в Instagram, розповівши, який соус можна вибрати.
«Майонез зазвичай входить до списку найзабороненіших продуктів, мати його — взагалі „моветон“. Чи страшний цей соус? І звідки такий страх перед конкретним продуктом? Майонез калорійний — це правда. У середньому 680 ккал на 100 грам продукту. Проте в оливковій олії 884 ккал, а в вершковій 717 ккал», — зазначила вона.
За словами дієтологині, цей продукт також є шкідливим. Майонез робиться з рослинної олії, містить багато солі та калорій, проте у складі немає нічого небезпечного для організму.
Вона порадила не використовувати велику кількість майонезу, не купувати його кожного дня, а також робити продукт вдома.
Так починалася війна у Миколаєві: відео перших ударів по місту
Теракт у Миколаєві: з'явилися нові фото та відео
Теракт у Львові: опубліковані кадри закладки вибухівки (відео)
З'явилися перші фото та відео наслідків ранкового обстрілу Миколаєва
У Миколаєві мешканці перекрили вулицю через відключення електрики (відео)
Вантажівка та мікроавтобус, що зіткнулися, повністю перекрили магістральну вулицю в центрі Миколаєва (відео)
Швидкість 10 км/год та відірвані колеса: водії масово викладають відео стану траси Київ-Одеса
В Одесі вибухнув припаркований у дворі автомобіль (відео)
Зеленський отримав у Мюнхені премію, присуджену українському народу (відео)