Найгірший ворог під час схуднення: що додає зайвої ваги
Якщо ви стежите за своєю вагою варто утриматися від вживання майонезу. Він містить багато жирів та калорій.
Таку пораду дала дієтологиня Альбіна Коміссарова на своїй сторінці в Instagram, розповівши, який соус можна вибрати.
«Майонез зазвичай входить до списку найзабороненіших продуктів, мати його — взагалі „моветон“. Чи страшний цей соус? І звідки такий страх перед конкретним продуктом? Майонез калорійний — це правда. У середньому 680 ккал на 100 грам продукту. Проте в оливковій олії 884 ккал, а в вершковій 717 ккал», — зазначила вона.
За словами дієтологині, цей продукт також є шкідливим. Майонез робиться з рослинної олії, містить багато солі та калорій, проте у складі немає нічого небезпечного для організму.
Вона порадила не використовувати велику кількість майонезу, не купувати його кожного дня, а також робити продукт вдома.
Прикрив собою жінку з дитиною: у Луцьку чоловік вистрілив з рушниці в поліцейського
У Миколаєві розшукали хуліганів, які вчинили погром в укритті в центрі міста (відео)
У передмісті Харкова обстріляли термінал «Нової пошти»: 4 загиблих (відео)
Військовий узяв у заручники свою матір у Дніпрі
У Миколаєві виявили підпільні цехи з виробництва контрафактного алкоголю (фото, відео)
«Ауді» збив жінку в центрі Миколаєва: постраждала у тяжкому стані (фото, відео)
У Миколаєві пішов сніг (відео)
Мер Первомайська, який отримав підозру від ГБР, досі на посаді та їздить за кордон
«Осучаснений» Гоголь: «Вечори на хуторі біля Диканьки» на Миколаївській сцені (фото)