Медики назвали продукти, здатні зруйнувати психіку
Відмовтеся від шкідливих продуктів.
Дослідники дійшли висновку, що вся їжа, яка входить до щоденного раціону людини, впливає на її психічне здоров'я, повідомляє Menslife .
Іспанські експерти з Університету Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія та Гранади провели дослідження, в якому було задіяно понад 9 тис. іспанців. Протягом місяця вчені вели нагляд за станом психічного здоров'я всіх учасників.
Як показали результати експерименту, вкрай негативний вплив на психіку людини мають такі продукти харчування: настільки популярний у всьому світі фаст-фуд, солодкі кондитерські вироби та випічка, вироблена не в домашніх умовах. Вживаючи їх у їжу, людина стає агресивною, тривожною, роздратованою і впадає в депресію.
Такі неприємні симптоми з'являються менш ніж через місяць регулярного харчування даними продуктами. Головними винуватцями визнано транс-жири, які використовуються для приготування фаст-фуду та солодощів. Вони дуже погано засвоюються організмом і осідають у внутрішніх органах. Також усі вищеперелічені продукти сприяють підвищенню рівня холестерину в крові та провокують появу зайвої ваги.
Вчені настійно рекомендують по можливості замінювати шкідливу їжу свіжими фруктами та овочами, адже вони приносять емоційну рівновагу, почуття легкості та спокою.
У Миколаєві після удару дрону на підприємстві виникла пожежа (відео)
Ранкова атака по Миколаєву із масштабною пожежею: з'явилися фото та відео наслідків
З'явилися фото та відео наслідків ворожого удару по Миколаєву
У Миколаєві прорвало великий водовід: значна кількість абонентів залишиться без води (адреси)
З'явилися нові фото та відео зруйнованого «Епіцентру» у Миколаєві
У Миколаєві тимчасово перекрили Херсонське шосе: названо причину. ОНОВЛЕНО
В Офісі генпрокурора діяла злочинна організація: НАБУ та САП повідомили подробиці
Глава НБУ та Віктор Ющенко знялися у кліпі про гривню
У СБУ заявили про зв'язки замкомандира РДК з ФСБ, а Каплунов розповів про викрадення та «таємну в'язницю»