Дієтологи назвали овочі, які гальмують схуднення
Але повністю відмовлятися від них не варто.
Вважається, що дієта з високим вмістом овочів сприяє результативному схуднення, але американські вчені з'ясували, що деякі овочі мають протилежний ефект.
Американські вчені протягом двадцяти років спостерігали понад тринадцять тисяч людей. Вони були поділені на дві групи, для кожної з яких було розроблено спеціальний раціон.
"Одна половина добровольців вживала овочі, багаті на крохмаль, а овочева частина раціону другої половини людей складалася в основному із зелені. Як і передбачалося, експеримент показав, що овочі із вмістом крохмалю не сприяють результативному схуднення. При цьому не можна сказати, що помірне вживання таких овочів є небезпечним», - повідомили вчені.
Овочі з високим вмістом крохмалю, вживання яких слід обмежити, при схудненні: картопля, квасоля, кукурудза та горох. Проте медики не радять відмовлятися від цих корисних культур.
Музика, прогулянки та танці: як миколаївці відзначали День міста (фоторепортаж)
A New style summer nostalgia: миколаївців порадували інструментальними композиціями
У Миколаєві після удару дрону на підприємстві виникла пожежа (відео)
Ранкова атака по Миколаєву із масштабною пожежею: з'явилися фото та відео наслідків
З'явилися фото та відео наслідків ворожого удару по Миколаєву
У Миколаєві прорвало великий водовід: значна кількість абонентів залишиться без води (адреси)
З'явилися нові фото та відео зруйнованого «Епіцентру» у Миколаєві
У Миколаєві тимчасово перекрили Херсонське шосе: названо причину. ОНОВЛЕНО
В Офісі генпрокурора діяла злочинна організація: НАБУ та САП повідомили подробиці