Дієтолог назвала ідеальний час для філіжанки кави
Ранкова кава – не найкраща традиція.
Ранкова кава – це погана звичка. Про це всіх любителів напою, що бадьорить, попередила лікар-дієтолог Маргарита Корольова, передає storinka.com.ua .
За її словами, цей напій зранку не дозволяє корисним речовинам, що надходять до організму разом з їжею, засвоюватися. Каву, стверджує фахівець, не слід пити одразу перед їжею або після неї.
В інтерв'ю Корольова підкреслила, що випита з ранку кава може призвести до погіршення процесу засвоєння заліза, кальцію, а також цинку та магнію. "Ці мінерали - основоположні як для жіночого, так і для чоловічого здоров'я", - пояснила вона.
На думку експерта, каву необхідно пити між основними прийомами їжі. Такий підхід дозволить зберегти як корисні властивості самого напою, і мінеральний баланс в організмі. Каву варто використовувати як певний ритуал, стверджує дієтолог: мінімум за півгодини до їди або через годину після.
Удар по селу під Миколаєвом: очевидці повідомили подробиці
З'явились перші фото атаки на Миколаєві: безпілотник пробив дах житлового будинку та залетів у квартиру (відео)
У Миколаєві пройшла акція на підтримку комбрига 123-ї бригади Олега Макухи (відео)
У Миколаєві виникла пожежа на березі лиману (відео)
З'явилися фото та відео пожежі після атаки реактивного дрону на Миколаїв
З'явилися перші фото та відео руйнувань внаслідок атаки на Миколаїв
Янукович живе в Сочі під чужим ім'ям: нові деталі про розкішне життя родини екс-президента-втікача (відео)
Зеленський відповів, чи вживав він з Макроном кокаїн
Поліція Миколаєва продовжує шукати матір немовляти, знайденого у сміттєвому контейнері: оголошено винагороду