Чим замінити каву: названо корисні альтернативи напою
Чим замінити каву: названо корисні альтернативи напою
Підбадьоритися вранці можна не лише популярним напоєм. Сьогодні ми розповімо чим замінити каву, щоб отримати здоровий заряд енергії на весь день.
Подробиці
Багато хто вже не уявляє собі ранок без теплої чашки кави. Цей ритуал міцно увійшов у життя мільйонів людей. Але чи знаєте ви, що є корисніші альтернативи?
Однією з них є темний шоколад. У ньому міститься велика кількість какао, це дає приплив сил та допомагає сконцентруватися. Також цей продукт багатий магнієм та антиоксидантами.
Якщо волієте щось фруктове, тоді фахівці рекомендують звернути увагу на авокадо. Він не тільки приємний на смак, але й має величезний набір вітамінів та мінералів. Калій у його складі активно бореться із синдромом втоми.
Також замінити каву можна звичайним апельсином. Він покращує роботу мозку завдяки вітаміну С у складі. Це натуральний цукор, тому в організмі він перетворюється на глюкозу. Усього одна склянка соку із цього фрукта значно підвищить розумові здібності на цілий день.
До Миколаєва прибув перший рейс із Кишинева: головна особливість — заїзд в аеропорт
Відкрився прямий рейс з Миколаєва до Кишинева: одна з зупинок — аеропорт
Образотворче мистецтво рок-архітектора: у Миколаєві відкрилася виставка Сергія Маяцького (фото, відео)
У Миколаєві розпочалася сесія міськради (трансляція)
У Миколаєві розпочалася позачергова сесія обласної ради (трансляція)
На Волині військові заштовхували чоловіка до автобуса, реакція ТЦК (відео)
У найпопулярнішому бюветі Миколаєва закінчилася вода (фото, відео)
Зеленський назвав умову для об'єднання Європи
Зеленський анонсував нові домовленості щодо ППО