5 вагомих причин пити кефір щодня
5 вагомих причин пити кефір щодня
Медики називають кефір одним із найбільш недооцінених напоїв. Звичка випивати щодня по склянці кефіру може призвести до покращення багатьох показників здоров’я.
Зміцнення імунітету
Кефір є пробіотиком. Це означає, що у ньому містяться непатогенні організми. Полісахарид кефірних грибків сприяє зміцненню імунітету.
Сприяння схудненню
Дієтологи називають кефір ідеальним продуктом для вечері. Він є джерелом білка, який добре вгамовує голод, і пептидів, які допомагають організму розщеплювати жирні кислоти.
Омолодження шкіри
Кефір відновлює мікрофлору кишок. Одним із побічних ефектів цього процесу є покращення стану шкіри обличчя.
Стимулювання травлення
Медики рекомендують вживати кефір пацієнтам, які приймають антибіотики. Склянка кефіру на день значно покращує травлення.
Захист від гіпертонії
У кефірі містяться полісахариди, які сприяють зниженню артеріального тиску та рівня «поганого» холестерину.
Чоловіка застрелили під час затримання в Одесі: з'явилося відео та подробиці події 
У Миколаєві розпочалася сесія міськради (трансляція)
З'явився перший тизер серіалу про Гаррі Поттера (відео)
Мистецтво перемагає війну: представники Херсонського театру розповіли про свою роботу (фото, відео)
У центрі Миколаєва броньовик зніс світлофор, ліхтарний стовп і протаранив два автомобілі (відео)
Фільм “Гострі картузи: Безсмертний” вийшов на Netflix
З'явилося відео масштабної пожежі на заростях очерету в Миколаєві
Над центром Миколаєва піднімається стовп диму – горить очерет (відео)
Метеорит вибухнув над Огайо (відео)