Подовжує життя щонайменше на десять років — вчені досліджують чудо-ягоду

Для вивчення деяких особливих сполук, як-от антоціани, почалися дослідження, присвячені корисним властивостям фруктів. Особливо одна ягода разюче збільшує кровообіг на 45%.

Існує багато факторів, які підвищують шанси людини прожити довго, і одним із найважливіших є система здорового харчування. В силу високого вмісту антиоксидантів фрукти та овочі збільшують тривалість життя.

У ході одного дослідження було виявлено користь смородини та її вплив на здоров'я артерій. За словами професора фізіології фізичних вправ Марка Віллемса, лише один тиждень прийому може покращити загальний кровообіг і зменшити біологічний вік організму на десять років.

Дослідження, проведене в університеті Чичестера, зробило великий прорив у вивченні переконливих переваг смородини для здоров'я серцево-судинної системи.

Дослідники виявили, що добавка екстракту смородини на 45% збільшує кровообіг в основних артеріях під час м'язового скорочення. У ході клінічних досліджень протягом чотирьох-сім днів було виявлено значні зміни.

Дія, пов'язана зі стимулюванням кровообігу, була приписана антоціанам, які розширюють артерії і таким чином збільшують приплив крові до м'язів, тканин, інших життєво важливих органів.

"Ми тільки починаємо розкривати значний потенціал антоціанів з погляду на здоров'я протягом усього життя", - додав професор Віллемс.

Експерт пояснює: "Сполуки смородини якимось чином роблять кровоносні судини більш здоровими та молодими. Важливим відкриттям є те, що екстракт смородини може діяти як профілактичні ліки, надаючи сприятливий вплив на наші кровоносні судини".

За словами професора, ці сполуки можуть діяти як буфер проти серцево-судинних захворювань, які можуть спричинити підвищення артеріального тиску.

Високий артеріальний тиск, який є однією з найпоширеніших причин смерті у всьому світі, часто називають "тихим вбивцею". Гіпертонія слідує за ішемічною хворобою серця, інсультом, захворюванням периферичних артерій та незліченними випадками серцевої недостатності.

Науково доведено, що смородина – хороше джерело калію та лінолевої кислоти, які важливі для лікування гіпертонії та підтримки здоров'я серцево-судинної системи.

Калій може знизити артеріальний тиск, а гамма-ліноленова кислота (ГЛК) допомагає клітинам серця протистояти пошкодженням і уповільнює злипання тромбоцитів у кровоносних судинах.

"За дослідженнями ми бачимо, що смородина мало впливає на людей із нормальним артеріальним тиском", - каже професор Віллемс.

"Однак у дорослих із гіпертонією смородина впливає на причини, які викликають високий кров'яний тиск. При цьому, якщо в системі немає якоїсь вади, ця ягода мало що може зробити. Поряд з цим найкраща стратегія — не чекати на високий артеріальний тиск, і смородина може допомогти йому запобігти, підтримавши здорову серцево-судинну функцію", - зазначає експерт.

Дослідження професора Віллемса доповнює низку доказів, що підтверджують використання соку смородини зниження високого кров'яного тиску в пацієнтів із гіпертонією.

Sabah , Туреччина