В жару украинцам советуют на время отказаться от косметики и кушать только вечером

Вследствие воздействия на человека высокой температуры существует опасность получить тепловой удар.
 
Особенно склонны к перегреву лица, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонической болезни, порока сердца, ожирения, эндокринных расстройств и вегето-сосудистой дистонии. Также перегрев легко наступает у новорожденных и детей до 1 года.

Чтобы не стать жертвой теплового удара, специалисты Министерства по вопросам чрезвычайных ситуаций рекомендуют соблюдать несколько простых правил:

- В жаркие дни при большой влажности желательно выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;

- Выходить из помещения только в головном уборе;

- Основной прием пищи целесообразно перенести на вечерние часы;

- Вместо воды желательно пить подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас;

- Ограничить употребление жирной и белковой пищи;

- Категорически исключить спиртные напитки;

- Носить легкую, свободную, из хлопковых тканей одежду, для постоянного испарения пота;

- Не использовать косметические средства и кремы, которые препятствуют нормальному функционированию кожи.

В случае, если человек почувствовал общую слабость, головную боль, тошноту, его движения стали неуверенными, необходимо предпринять следующие действия:

- устранить воздействие тепла, т.е. вынести пострадавшего из зоны перегрева;

- уложить на открытой площадке в тени;

- дать пострадавшему подышать нашатырным спиртом;

- освободить от верхней одежды;

- смочить лицо холодной водой, положить на голову емкость с холодной водой;

- вызвать бригаду скорой помощи.

Напомним, вчера начальник Украинского гидрометцентра Николай Кульбида сообщил, что жаркая погода продержится в Украине ближайшие две недели.

 

Сегодня