В Минздраве объяснили украинцам, как правильно готовиться к выходу из карантина

В Минздраве рассказали украинцам, какие могут быть состояния у близких во время выхода из карантина и каких правил следует придерживаться, чтобы успешно преодолеть последние недели пандемии.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

Так, самые распространенные эмоциональные состояния взрослых людей по выходу из карантина могут включать:

• страх и тревогу за собственное состояние и здоровье близких;
• стресс из-за постоянного наблюдения за собственным здоровьем;
• грусть, гнев, фрустрацию из-за того, что друзья и близкие люди избегают контактов из-за опасений инфицирования;
• чувство вины за то, что во время карантина не было возможности полноценно выполнять рабочие и/или родительские обязанности.

Чтобы не заболеть коронавирусом в преддверии выхода из карантина, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• при необходимости купить продукты соблюдайте социальную дистанцию с окружающими, а еще безопаснее будет заказать доставку еды домой;
• до конца пандемии лучше пользоваться бесконтактным приветствием;
• при кашле и чихании стоит прикрывать рот сгибом локтя или салфеткой;
• не забывайте как можно чаще мыть руки в течение 20-40 секунд;
• при появлении симптомов коронавируса рекомендуется самоизолироваться и сообщить о состоянии своему лечащему врачу.
• Не забывайте о бесконтактных поздравлениях: улыбка, взмах головы.