Речь идет о чередовании алкогольных и безалкогольных напитков. Вот как зебра работает: если половина напитков, которые вы пьете в течение вечера, безалкогольные, вы вдвое уменьшаете потребление алкоголя. алкоголя может привести к сильному обезвоживанию организма, а следовательно – похмелью.
Употребление воды во время вечеринки (а не после нее) очень помогает в этом плане, но безалкогольные напитки, такие как пиво, коктейли и т.д., тоже могут помочь. К счастью, в наши дни мы избалованы выбором безалкогольных заменителей.
Безалкогольные сорта пива теперь обязательно стоят на полках баров. В популярной британской сети Three Sheets продают американо с чаем из вишневой коры в алкогольной и безалкогольной версиях. Имбирное пиво или лайм с газировкой – тоже неплохие варианты.
Нейробиолог Дэвид Натт является соучредителем компании Sentia Spirits. Она использует гамма-аминомасляную кислоту, чтобы вызвать чувство расслабления, подобно тому, которое возникает после первого глотка алкоголя. И сколько бы вы ни выпили Sentia, вы не опьянеете.
Но, конечно, зебра – это не решение всех проблем. Заметьте, что безалкогольное пиво все еще нагружено калориями и сахаром. ими.
Также довольно вредны резкие скачки в употреблении алкоголя. Поэтому нельзя использовать зебру в качестве повода для того, чтобы выпивать виски в перерывах между безалкогольными коктейлями. В конце концов, если вы действительно заботитесь о себе, просто не употребляйте алкоголь излишне.
