Супрун рассказала украинцам, как есть и что делать, чтобы избежать диабета
Супрун рассказала украинцам, как есть и что делать, чтобы избежать диабета
Здоровый образ жизни может помочь предупредить развитие диабета и замедлить прогрессирование болезни, а достичь этого можно, изменив рацион питания и достаточно двигаясь.
Об этом сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в социальной сети Facebook.
"Увеличьте потребление клетчатки - овощей и фруктов. Фрукты и овощи, не содержащие крахмала, должны составлять не менее половины ежедневного рациона", - написала Супрун.
Также и.о. министра посоветовала уменьшить потребление или вообще отказаться от добавок сахара и предварительно обработанных продуктов питания, включая обработанные зерновыми продуктами (мука, белый рис), заменив их цельнозерновыми.
Кроме того, Супрун рекомендует употреблять как можно больше бобовых (чечевица, бобы, нут, горох), которые также содержат клетчатку, некалорийны и поэтому не грозят развитием диабета.
10-летний ребенок упал с высоты пятого этажа в карьер: его нашли и передали медикам (фото, видео)
«Шахеды» атакуют Одессу: слышны взрывы
На трассе Одесса — Николаев идет активный ремонт: движение затруднено
В Николаеве стартовал всеукраинский чемпионат по бильярду: призовой фонд - самый большой в истории (трансляция)
Обломки шахеда упали на предприятие в Николаеве: возник пожар, уничтожен автомобиль (фото, видео)
«Арт Нико»: в преддверии Пасхи открылась выставка-ярмарка авторских работ (фото, видео)
В Николаевской области жестоко избили 11-летнюю девочку: ее госпитализировали
Ольга Сумская в Николаеве сыграла в спектакле «Питер Пэн» вместе юными актерами киношколы
На дороге из Николаева в Киев ведется ремонт (видео)