Новый год - стресс для организма
Новогодние праздники - это не только радость общение с родными и друзьями, подарки, веселое застолье и т. д. Это еще и серьезный стресс для организма.
Возникновению стресса способствуют несколько факторов: нарушение режима сна и бодрствования, алкоголь, переедание и т. д. Особенно опасен «праздничный стресс» для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями. Проявления стресса характеризуются нарушением различных физиологических функций организма. Наиболее опасными являются нарушения иммунитета, что делает организм уязвимым для всевозможных вирусов. Чаще всего это вирус гриппа, парагриппа, вирус герпеса и т.д.
Для того, чтобы избежать нежелательных последствий празднования, достаточно соблюдать несколько простых правил:
- не переедайте за праздничным столом, какими бы соблазнительными не казались выставленные на нем блюда
- если вы все же переели – сделайте следующий день разгрузочным
- алкоголь употребляйте в умеренных количествах – в конце концов, в праздничный вечер есть масса других приятных и увлекательных занятий
- после бессонной новогодней ночи постарайтесь полноценно отоспаться
И еще: лучшие друзья на весь период праздников - это оптимизм, хорошее настроение, смех и веселье.
Учёные зафиксировали «волшебные круги» в Шотландии спустя почти 100 лет (видео)
В Николаеве продолжается борьба с гололедом: коммунальные службы работают в усиленном режиме (видео)
К концу второго дня сильнейшего гололеда в Николаеве начали посыпать главную пешеходную улицу (видео)
«Потоп» в подвале многоэтажки в Николаеве: управляющая компания прокомментировала (видео)
Пьяный водитель врезался в такси в Николаеве и скрылся
Подозреваемого в растрате руководителя КП Николаева отстранили от работы
«Форд» не пропустил «Фольксваген» в Николаеве: водитель госпитализирован с осколками в глазах (видео)
Экс-заместитель главы Офиса Президента получил подозрение в хищении (видео)
Любители прогуляться босиком по льду вышли на замерзшие реки в Николаеве (видео)