Новый год - стресс для организма
Новогодние праздники - это не только радость общение с родными и друзьями, подарки, веселое застолье и т. д. Это еще и серьезный стресс для организма.
Возникновению стресса способствуют несколько факторов: нарушение режима сна и бодрствования, алкоголь, переедание и т. д. Особенно опасен «праздничный стресс» для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями. Проявления стресса характеризуются нарушением различных физиологических функций организма. Наиболее опасными являются нарушения иммунитета, что делает организм уязвимым для всевозможных вирусов. Чаще всего это вирус гриппа, парагриппа, вирус герпеса и т.д.
Для того, чтобы избежать нежелательных последствий празднования, достаточно соблюдать несколько простых правил:
- не переедайте за праздничным столом, какими бы соблазнительными не казались выставленные на нем блюда
- если вы все же переели – сделайте следующий день разгрузочным
- алкоголь употребляйте в умеренных количествах – в конце концов, в праздничный вечер есть масса других приятных и увлекательных занятий
- после бессонной новогодней ночи постарайтесь полноценно отоспаться
И еще: лучшие друзья на весь период праздников - это оптимизм, хорошее настроение, смех и веселье.
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке
Появились фото и видео последствий ударов по Николаеву
Атака БПЛА на Николаев: фото и видео последствий
В Николаеве из-за атаки горит объект энергоинфраструктуры (фото, видео)
Началась сессия Николаевского горсовета: трансляция
В Николаеве огромная пробка перед мостом из-за ДТП с фурой: видео момента аварии
«Николаев» стал обладателем Кубка Чемпионов по хоккею: видео матча
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места