Мишель Андраде показала, как приводит мысли в порядок после ночных обстрелов

Певица Мишель Андраде в своем Instagram показала, как занимается йогой кундалини, чтобы привести свои мысли в порядок после ночных обстрелов.

«После происходящего ночью 30-40 минут, чтобы пробудить все тело и привести мысли в порядок, просто необходима такая зарядка», — написала Мишель.

По словам певицы прошлым летом, она открыла для себя кундалини йогу, которая качественно изменила ее жизнь.

«Каждая деятельность – спорт, йога, пилатес, волейбол, плавание, пение – если заниматься ею систематически, дает свой результат. Когда я начала практику Кундалини, у меня был личный запрос. Но в процессе практики поднималось много других вопросов, касающихся разных сфер моей жизни. Я поняла, что следует обратить на них внимание, если они возникают в моем сознании», — добавила она.

Андраде говорит, что занимается практикой каждый день.

«Это инструмент, благодаря которому я двигаюсь уверенно, и он дает мне много внутренних сил и сопротивления. Я очень чувственный человек, чувствую все, что переживают, не только я, но и все вокруг. Я эмпат, и порой мне тяжело, ведь я быстро перенимаю чужие эмоции и могу быстрее высаживаться. Но профессия не позволяет мне расслабиться», — подчеркнула она.

«Практика наполняет меня энергией, укрепляет состояние и характер. Она помогает мне быть сосредоточенной, уравновешенной и легко решать множество вопросов каждый день», — призналась певица.

Мишель говорит, что духовные практики очень важны для нее, и она всегда находит время на них в своем графике.

«Я начала сконцентрироваться на работе, встретила новую команду, записала хитовую песню. Мне написал один из лучших режиссеров Украины, и мы вместе сняли клип. Песня набирает популярность безумными темпами. Я чувствую себя женственной, наполненной энергией и любовью к себе», — этому звезда обязана йоге.

Кундалини йога — одно из направлений его современности, направленное на то, чтобы поднять «спящую» энергию с нижней частицы позвоночника.

woman24