Мішель Андраде показала, як приводить думки до ладу після нічних обстрілів
Співачка Мішель Андраде у своєму Instagram показала, як займається кундаліні йогою, аби привести свої думки до ладу після нічних обстрілів.
«Після того, що відбувалося вночі, 30-40 хвилин, щоб пробудити все тіло й привести думки в порядок, просто необхідна така зарядка», — написала Мішель.
За словами співачки минулого літа, вона відкрила для себе кундаліні йогу, яка якісно змінила її життя.
«Кожна діяльність — спорт, йога, пілатес, волейбол, плавання, спів — якщо займатися нею систематично, дає свій результат. Коли я почала практику кундаліні, у мене був особистий запит. Але в процесі практики підіймалося багато інших питань, що стосувалися різних сфер мого життя. Я зрозуміла, що варто звернути на них увагу, якщо вони виникають у моїй свідомості», — додала вона.
«Це інструмент, завдяки якому я рухаюсь впевнено, і він дає мені багато внутрішніх сил та опору. Я дуже чуттєва людина, відчуваю все, що переживають, не тільки я, а й всі навколо. Я емпат, і часом мені важко, адже я швидко переймаю чужі емоції й можу швидше висаджуватися. Але професія не дає мені розслабитися», — наголосила вона.
«Практика наповнює мене енергією, зміцнює мій стан і характер. Вона допомагає мені бути зосередженою, врівноваженою й легко вирішувати безліч питань щодня», — зізналася співачка
Мішель каже, що духовні практики дуже важливі для неї й вона завжди знаходить час на них у своєму графіку
«Я почала концентруватися на роботі, зустріла нову команду, записала хітову пісню. Мені написав один з найкращих режисерів України і ми разом зняли кліп. Пісня набирає популярність шаленими темпами. Я відчуваю себе жіночною, наповненою енергією та любов’ю до себе», — цьому зірка завдячує кундаліні
Кундаліні йога — один із напрямків його сучасності, спрямований на те, щоб підняти «сплячу» енергію з нижньої частини хребта.
У Миколаєві несподівано випав град
Хабарі силовикам, наркотики та викрадення: НАБУ оприлюднило нові подробиці операції «Карфаген» (відео)
У Миколаєві у «Тойоти» заклинило кермо - заблоковано рух трамваїв
Гармонія звуків у безсмертних опусах: Дмитро Смирнов виступив із новою концертною програмою (фото, відео)
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)