Кому следует ограничить употребление груш: объяснение врача

Несмотря на пользу груш – содержание витаминов, минералов и клетчатки – этот фрукт подходит не всем. Врач-гастроэнтеролог предупреждает, что в отдельных случаях груши могут усугублять самочувствие.

Кому не рекомендуют груши

• Людям с заболеваниями поджелудочной железы

В частности, при панкреатите груши могут быть вредными. Причина — так называемые «каменистые клетки» в мякоти, затрудняющие пищеварение. Особо нежелательно употреблять свежие груши во время обострения.

• Тем, кто имеет склонность к запорам

Груши могут иметь закрепляющий эффект, поэтому людям с проблемами стула следует употреблять их осторожно.

• Пациентам с заболеваниями ЖКТ

При гастритах, колитах, дисбактериозе или метеоризме груши могут вызвать дискомфорт или ухудшение состояния. В таких случаях их рекомендуют либо значительно ограничить, либо употреблять в более легкой форме — например, в виде компота или сока.

Как употреблять безопасно

Если есть проблемы с пищеварением, лучше:

• не есть груши натощак;
• ограничивать порции;
• отдавать предпочтение термически обработанным продуктам (запеченные груши, компоты).

В любом случае, при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта целесообразно согласовать рацион с врачом.

Ранее медики рассказали, кому особенно полезно есть груши.