Если нет воды и света: николаевцам рассказали, как поддерживать личную гигиену в условиях отключений

В условиях отключений света и централизованного водоснабжения поддержание личной гигиены — таких процессов, как мытье рук, чистка зубов и принятие душа — становится гораздо сложнее. Однако недооценка важности соблюдения гигиенических норм может привести к распространению различных инфекций, включая кишечные и респираторные заболевания.

Центр общественного здоровья Украины опубликовал рекомендации, как подготовиться к таким сложным условиям и минимизировать риски для здоровья, пишет Николаевский областной центр контроля и профилактики болезней МЗ Украины.

Как подготовиться к отсутствию воды:

Для обеспечения гигиены и бытовых нужд взрослому человеку в день требуется в среднем 3 литра питьевой воды и 10-12 литров воды для мытья, приготовления пищи и других нужд.

Лучший способ подготовки — это заранее создать запас бутылированной воды. Для этого можно запастись водой на 3 дня на каждого члена семьи. Если у вас есть пустые бутыли или канистры, их можно наполнить водопроводной водой, предварительно тщательно вымыв и прополоскать контейнеры.

Хранить воду рекомендуется в темном и прохладном месте, так как чистая вода в чистой таре может храниться годами и оставаться безопасной для использования в быту.

Где взять воду при отсутствии запасов:

Если централизованное водоснабжение в районе отсутствует, можно обратиться к местной власти, которая, как правило, организует доставку воды. Следите за этой информацией через официальные источники или местные СМИ.

Кроме того, вода может быть у ваших родственников или знакомых, которые живут в других частях города. Свяжитесь с ними, чтобы договориться о помощи.

Продукты и средства для поддержания гигиены:

В условиях отсутствия воды можно использовать антисептики на основе спирта (60-80%), чтобы поддерживать руки в чистоте. Обрабатывайте руки антисептиком в течение 20-30 секунд. Однако важно помнить, что антисептики неэффективны против некоторых вирусов и бактерий, а также если руки сильно загрязнены или жирные.

Особенно важно мыть руки после контакта с загрязненными предметами, например, после туалета или смены подгузников, а также перед приготовлением пищи или кормлением детей.

Для поддержания гигиены важно иметь достаточное количество туалетной бумаги, мыла, подгузников и средств гигиены для женщин. Также могут быть полезны одноразовые влажные салфетки, сухие души или одноразовые перчатки.

Если у вас нет мыла или антисептиков, можно все равно помыть руки только водой — это уже лучше, чем отсутствие гигиены.

Как действовать при использовании холодной воды:

В случае, если в наличии только холодная вода, важно помнить, что холодная и теплая вода почти одинаково эффективны для удаления микробов и вирусов. Однако, для того чтобы мыло хорошо пенилось, в холодной воде нужно мыть руки немного дольше — около 40-60 секунд.

В зимний период использование холодной воды может быть неудобным и привести к заболеваниям кожи, поэтому при необходимости можно нагреть воду на туристическом газовом обогревателе. Важно следовать инструкциям производителя и использовать только сертифицированные устройства в хорошо проветриваемых помещениях, чтобы избежать опасности.

Напомним, что после вражеских обстрелов в субботу, 13 декабря, все жители Николаева остались без электроснабжения.