Алкоголь не согреет: Супрун рассказала, как правильно согреваться во время холодов

Алкоголь не согревает во время морозов, а, наоборот, провоцирует потерю тепла в организме.

Об этом заявила Супрун на своей странице в Facebook.

"Многие люди до сих пор верят в распространенный миф - надо выпить алкоголь, чтобы согреться. Поэтому часто перед выходом на улицу или во время прогулки употребляют что-то "горячительное". На самом деле ощущение тепла от алкоголя обманчиво - независимо от того, какой именно алкогольный напиток вы пьете", - написала Ульяна Супрун.

Также Супрун указала, как именно алкоголь способствует потере тепла в организме:

• алкоголь расширяет кровеносные сосуды на поверхности тела и поэтому человек ощущает прилив тепла. Однако внутренние органы теряют тепло. Это способствует тому, что на холоде температура тела человека снизится еще быстрее;
• когда холодно, человек начинает дрожать, и это один из способов, благодаря которому тело сохраняет тепло. Однако действие алкоголя, наоборот, нарушает этот защитный механизм;
• как только человек начинает употреблять алкоголь, увеличивается потовыделение, которое способствует быстрому охлаждению тела на холоде;
• людям, которые слишком много выпили, кажется, что им жарко. Они начинают снимать верхнюю одежду, чтобы немного остыть, однако в этот момент у них нарушено ощущение холода и повышается риск переохлаждения.

С приемом алкоголя особенно осторожными нужно быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

• не выходить на улицу голодными, а если замерзли, то необходимо что-то съесть и пить много жидкости;
• на морозе не курить, так как это нарушает терморегуляцию;
• не рекомендуется носить узкую обувь, желательно надевать несколько шаров одежды;
• обязательно необходимо брать с собой перчатки или варежки, шапку, шарф, которые защитят отрытые участки тела от переохлаждения;
• каждые полчаса или час заходить в теплое помещение;
• необходимо быть активными, двигать руками и пальцами ног, но не переутомляться, так как от переутомления тепло теряется быстрее.