Ученые выяснили, что регулярные взвешивания помогают похудеть
Ученые выяснили, что регулярные взвешивания помогают похудеть
Американские ученые из Университета Джорджии выяснили, что ежедневное взвешивание помогает людям устойчиво худеть или сохранять свой вес в норме. Исследования ученых опровергают ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний. Об этом сообщает EurekAlert.
Ежедневные взвешивания являются жестким напоминанием о необходимости строго следовать режиму диеты и физических нагрузок, не давая себе никаких поблажек. Более того, после подобных взвешиваний люди даже начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они употребляют. А вот те, кто не вставал на весы каждый день, впоследствии набирали лишний вес чаще, как показали 14-недельные исследования при участии 111 людей в возрасте от 18 до 65 лет.
Ранее ученые Национального института здоровья США выяснили, что если спать голышом, то можно потерять лишние килограммы.
Напомним, в Украине треть подростков имеют лишний вес, каждый пятый считает свое здоровье средним или плохим, а более половины опрошенных подростков жалуются на плохое настроение и нервозность.
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи