Ученые выяснили, что регулярные взвешивания помогают похудеть
Ученые выяснили, что регулярные взвешивания помогают похудеть
Американские ученые из Университета Джорджии выяснили, что ежедневное взвешивание помогает людям устойчиво худеть или сохранять свой вес в норме. Исследования ученых опровергают ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний. Об этом сообщает EurekAlert.
Ежедневные взвешивания являются жестким напоминанием о необходимости строго следовать режиму диеты и физических нагрузок, не давая себе никаких поблажек. Более того, после подобных взвешиваний люди даже начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они употребляют. А вот те, кто не вставал на весы каждый день, впоследствии набирали лишний вес чаще, как показали 14-недельные исследования при участии 111 людей в возрасте от 18 до 65 лет.
Ранее ученые Национального института здоровья США выяснили, что если спать голышом, то можно потерять лишние килограммы.
Напомним, в Украине треть подростков имеют лишний вес, каждый пятый считает свое здоровье средним или плохим, а более половины опрошенных подростков жалуются на плохое настроение и нервозность.
В Украине строят подземный медицинский комплекс «Ковчег» (видео)
Появилось фото и видео остатков баллистической ракеты «Орешник»
Из-за сломавшегося автомобиля «СМАРТ» на главной магистрали Николаева возник большой затор (видео)
В Одесской области мужчина отрубил топором голову 5-летней девочке
Три дома разрушены, не менее 6 повреждены: фоторепортаж с места «прилета» в Николаеве
В центре Николаева в результате обстрела пострадали офисные здания (фото, видео)
Определились победители «Детского Евровидения 2024»: Украина – на третьем месте (видео)
Центр Николаева топит водой (фото, видео) 
В центре Николаева вандалы разрисовали памятник корабелам и флотоводцам (видео)