Разгрузочные дни продлевают молодость
Эффективные разгрузочные дни помогают замедлить старение организма. Об этом заявили диетологи из Университета Южной Калифорнии.
Эксперимент на животных, а затем и с участием людей, показал, что достаточно лишь 5 дней в месяц снизить потребление калорий на 34-54% от обычной калорийности рациона, чтобы улучшить состояние здоровья и замедлить старение. Такой режим питания способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы, помогает улучшить память, снизить риск развития сахарного диабета.
Исследователи подчеркивают, что эффективными разгрузочные дни будут именно при сокращении количества калорий в пределах, рекомендуемых учеными. То есть, в такие дни не нужно голодать или сидеть на одном кефире – эти ограничения станут стрессом для организма.
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)
В николаевском ресторане произошла массовая драка (фото, видео)