10 действий, которыми мы разрушаем свой мозг
26.02.2015 в 13:00
Мозг является главным органом человека, а его работа просто грандиозна. Он координирует все процессы организма, многие из которых протекают на бессознательном для нас уровне, например, дыхание, кровообращение или ферментация. А если учесть, что в современном мире большинство профессий, так или иначе, связанны с умственной деятельностью, мы просто обязаны заботиться о здоровье и нормальной работе головного мозга.
На основе исследований и результатов психологических тестирований, ведущие медицинские работники определили десятку наиболее вредных для мозга привычек:
- Отказ от завтрака (провоцирует низкий уровень глюкозы, что отражается на активности и продуктивности организма)
- Переедание (приводит к таким негативным процессам, как накопление холестерина в кровеносных сосудах и пр.)
- Курение
- Употребления большого количества сладкого
- Загрязненная среда обитания
- Нарушения режима сна (недосыпание, бессонница и пр.)
- Наркотическая или алкогольная зависимость
- Работа во время обострения заболеваний
- Отсутствие стимуляции мозговой деятельности и развития
- Малообщительность и депрессия
Поделиться:
На Намыве поселилась семья лебедей
Огромный столб черного дыма поднимается над Николаевом – горит камыш (фото, видео)
Вылетел на встречную полосу: в Николаеве перед мостом столкнулись «Шкода» и «Хюндай»
Журналисты из Китая впервые сняли сюжет о том, как воюют ВСУ (видео)
В Николаеве масштабный пожар: горят камышовые заросли на Южном Буге (видео)
Ракета Илона Маска взорвалась во время полета в космос (видео)
Николаевские морпехи показали, как воюют на Курщине (видео)
В Николаеве продолжилась сессия горсовета, прерванная из-за отсутствия депутатов (трансляция)
Захворювання та профілактика: яка ситуація з грипом та ГРВІ на Миколаївщині