Белковая диета укрепляет сердце
17.06.2014 в 12:20
Белковая диета укрепляет сердце
Китайские учёные обнаружили, что употребление в пищу всего лишь одной куриной грудки или филе лосося ежедневно – каждая порция примерно 20 г – может уменьшить риск инсульта на 20%. И при каждых дополнительных 20 г белка, съеденных за день, риск инсульта уменьшается примерно на 26%.
«Одно из объяснений – белок снижет кровяное давление», – говорит доктор Файнфенг Лю.
Рыба содержит омега-3 жирные кислоты и некоторые другие питательные элементы, включая белок, который может защитить от инсульта. Однако результаты, опубликованные в журнале «Neurology», не поддерживают идею увеличение потребления красного мяса, поскольку его, наоборот, связывают с увеличением риска инсульта.
В Николаеве на ходу загорелся ВАЗ (видео)В Николаеве «Жигули» устроили ДТП с тремя автомобилями: видео момента аварииУніверситет імені Пилипа Орлика вітає з Днем вишиванки (видео)Разрушена малая сцена, в зале рухнула люстра: театр в Николаеве пережил уже 5 «прилетов» (видео)Ракетная атака на Николаев и обстрел с Кинбурна: информация от ОВА за суткиПожар после взрыва ракеты в Николаеве тушили более двух часов (фото, видео)Срочная сессия Николаевского горсовета: трансляцияВ Николаеве организовали фотопикник для женщин, служащих в рядах ВСУВ Евровидении-2024 победила Швейцария: Украина стала третьей